Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gebaseerd op Campina vanille en framboos.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 77 kcal | 77 kcal | |
| Koolhydraten | 12,3 gr | 12,3 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Suikers | 10,6 gr | 10,6 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 117 mg | 117,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 73 mg | 73,0 miligram | |
| Kalium | 115 mg | 115,0 miligram | |
| Jodium | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,41 mg | 0,41 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,31 µg | 0,31 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gemiddelde van Boermarke, Melkunie en Weerribben.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 85 kcal | 85 kcal | |
| Koolhydraten | 15,1 gr | 15,1 gram | |
| Vetten | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Vezels | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Eiwitten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Verzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Suikers | 10,9 gr | 10,9 gram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 89 mg | 89,0 miligram | |
| Magnesium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Fosfor | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Kalium | 121 mg | 121,0 miligram | |
| Jodium | 10,4 µg | 10,4 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,028 mg | 0,028 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1,3 µg | 1,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,26 µg | 0,26 microgram | |
| Vitamine K1 | 0,3 µg | 0,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Optimel vanille
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 47 kcal | 47 kcal | |
| Koolhydraten | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Vezels | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Eiwitten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Suikers | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Zout | 0,16 gr | 0,16 gram | |
| Calcium | 89 mg | 89,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 49 mg | 49,0 miligram | |
| Kalium | 83 mg | 83,0 miligram | |
| Jodium | 10,4 µg | 10,4 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,38 mg | 0,38 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,023 mg | 0,023 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,32 µg | 0,32 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Slagroomvla
- Omschrijving: Campina.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 120 kcal | 120 kcal | |
| Koolhydraten | 15,1 gr | 15,1 gram | |
| Vetten | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Eiwitten | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Verzadigd vet | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Suikers | 12,1 gr | 12,1 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 117 mg | 117,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 73 mg | 73,0 miligram | |
| Kalium | 115 mg | 115,0 miligram | |
| Jodium | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Vitamine A | 50 µg | 50,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,26 µg | 0,26 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,8 µg | 0,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vanillevla volle
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 86 kcal | 86 kcal | |
| Koolhydraten | 12,8 gr | 12,8 gram | |
| Vetten | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Vezels | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Eiwitten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Verzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Suikers | 8,1 gr | 8,1 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 89 mg | 89,0 miligram | |
| Magnesium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Fosfor | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Kalium | 121 mg | 121,0 miligram | |
| Jodium | 10,4 µg | 10,4 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 28 µg | 28,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,028 mg | 0,028 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1,3 µg | 1,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,26 µg | 0,26 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van de smaken karamel, framboos, aardbei en banaan.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 87 kcal | 87 kcal | |
| Koolhydraten | 13,6 gr | 13,6 gram | |
| Vetten | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Verzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Suikers | 8 gr | 8,0 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 74 mg | 74,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 54 mg | 54,0 miligram | |
| Kalium | 121 mg | 121,0 miligram | |
| Jodium | 10,6 µg | 10,6 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 34 µg | 34,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,025 mg | 0,025 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,19 µg | 0,19 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gebaseerd op Campina vanille, banaan, framboos en chocolade.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 142 kcal | 142 kcal | |
| Koolhydraten | 16 gr | 16,0 gram | |
| Vetten | 7,4 gr | 7,4 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Verzadigd vet | 4,8 gr | 4,8 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Cholesterol | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Suikers | 9,9 gr | 9,9 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 81 mg | 81,0 miligram | |
| Kalium | 135 mg | 135,0 miligram | |
| Jodium | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 34 µg | 34,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,21 µg | 0,21 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 114 kcal | 114 kcal | |
| Koolhydraten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Vetten | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 22,8 gr | 22,8 gram | |
| Verzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Cholesterol | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Suikers | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Zout | 0,25 gr | 0,25 gram | |
| Calcium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Magnesium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Fosfor | 226 mg | 226,0 miligram | |
| Kalium | 388 mg | 388,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 1,3 µg | 1,3 microgram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 1,77 mg | 1,77 miligram | |
| Seleen | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine A | 16 µg | 16,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 8,6 mg | 8,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,579 mg | 0,579 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,1 µg | 7,1 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,58 µg | 0,58 microgram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 219 kcal | 219 kcal | |
| Koolhydraten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vetten | 15,7 gr | 15,7 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 18,6 gr | 18,6 gram | |
| Verzadigd vet | 6,1 gr | 6,1 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,7 gr | 6,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Cholesterol | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Suikers | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Zout | 0,69 gr | 0,69 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Fosfor | 173 mg | 173,0 miligram | |
| Kalium | 305 mg | 305,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Jodium | 2,9 µg | 2,9 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 3,08 mg | 3,08 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine A | 16 µg | 16,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,25 mg | 0,25 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,2 mg | 4,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,332 mg | 0,332 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 5,3 µg | 5,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,16 µg | 1,16 microgram | |
| Vitamine C | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 204 kcal | 204 kcal | |
| Koolhydraten | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Vetten | 14,4 gr | 14,4 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 15,8 gr | 15,8 gram | |
| Verzadigd vet | 5,3 gr | 5,3 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,5 gr | 6,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Cholesterol | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Suikers | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Zout | 2,28 gr | 2,28 gram | |
| Calcium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 155 mg | 155,0 miligram | |
| Kalium | 142 mg | 142,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 14,4 µg | 14,4 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 2,14 mg | 2,14 miligram | |
| Seleen | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine A | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,37 mg | 0,37 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,3 mg | 3,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,116 mg | 0,116 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,88 µg | 0,88 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,3 µg | 0,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 203 kcal | 203 kcal | |
| Koolhydraten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vetten | 14,3 gr | 14,3 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 15,6 gr | 15,6 gram | |
| Verzadigd vet | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,5 gr | 6,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Cholesterol | 51 mg | 51,0 miligram | |
| Suikers | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Zout | 2,28 gr | 2,28 gram | |
| Calcium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 154 mg | 154,0 miligram | |
| Kalium | 144 mg | 144,0 miligram | |
| Ijzer | 1,9 mg | 1,9 miligram | |
| Jodium | 14,1 µg | 14,1 microgram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Zink | 2,1 mg | 2,10 miligram | |
| Seleen | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine A | 148 µg | 148,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,37 mg | 0,37 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,4 mg | 3,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,119 mg | 0,119 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8,8 µg | 8,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,08 µg | 1,08 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,3 µg | 0,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 135 kcal | 135 kcal | |
| Koolhydraten | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Vetten | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 18,6 gr | 18,6 gram | |
| Verzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Cholesterol | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Suikers | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Zout | 2,39 gr | 2,39 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Fosfor | 277 mg | 277,0 miligram | |
| Kalium | 459 mg | 459,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 4,4 µg | 4,4 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 2,27 mg | 2,27 miligram | |
| Seleen | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,47 mg | 0,47 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 7,1 mg | 7,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,196 mg | 0,196 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3,2 µg | 3,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,65 µg | 0,65 microgram | |
| Vitamine C | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 152 kcal | 152 kcal | |
| Koolhydraten | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Vetten | 7,7 gr | 7,7 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 17,9 gr | 17,9 gram | |
| Verzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Cholesterol | 45 mg | 45,0 miligram | |
| Suikers | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Zout | 2,31 gr | 2,31 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Magnesium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Fosfor | 257 mg | 257,0 miligram | |
| Kalium | 441 mg | 441,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Jodium | 4,2 µg | 4,2 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 2,65 mg | 2,65 miligram | |
| Seleen | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine A | 194 µg | 194,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B3 | 6,7 mg | 6,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,189 mg | 0,189 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9,9 µg | 9,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,22 µg | 1,22 microgram | |
| Vitamine C | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 1,5 mg | 1,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 305 kcal | 305 kcal | |
| Koolhydraten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Vetten | 26,4 gr | 26,4 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Verzadigd vet | 9 gr | 9,0 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11,5 gr | 11,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Cholesterol | 47 mg | 47,0 miligram | |
| Suikers | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Zout | 2,5 gr | 2,50 gram | |
| Calcium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 239 mg | 239,0 miligram | |
| Kalium | 299 mg | 299,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 3,3 µg | 3,3 microgram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 2,81 mg | 2,81 miligram | |
| Seleen | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine A | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,2 mg | 4,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,147 mg | 0,147 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4,4 µg | 4,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,71 µg | 0,71 microgram | |
| Vitamine C | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,4 µg | 1,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 308 kcal | 308 kcal | |
| Koolhydraten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vetten | 26,8 gr | 26,8 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 13,2 gr | 13,2 gram | |
| Verzadigd vet | 9,1 gr | 9,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11,5 gr | 11,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Cholesterol | 78 mg | 78,0 miligram | |
| Suikers | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Zout | 2,28 gr | 2,28 gram | |
| Calcium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 220 mg | 220,0 miligram | |
| Kalium | 250 mg | 250,0 miligram | |
| Ijzer | 2,9 mg | 2,9 miligram | |
| Jodium | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Koper | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Zink | 2,36 mg | 2,36 miligram | |
| Seleen | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine A | 1987 µg | 1987,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,38 mg | 0,38 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,6 mg | 4,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,132 mg | 0,132 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 24,8 µg | 24,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 3,46 µg | 3,46 microgram | |
| Vitamine C | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 1 µg | 1,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 375 kcal | 375 kcal | |
| Koolhydraten | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Vetten | 33,4 gr | 33,4 gram | |
| Vezels | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Eiwitten | 16,6 gr | 16,6 gram | |
| Verzadigd vet | 12,3 gr | 12,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 14,5 gr | 14,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Cholesterol | 63 mg | 63,0 miligram | |
| Suikers | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Zout | 3,2 gr | 3,20 gram | |
| Calcium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 185 mg | 185,0 miligram | |
| Kalium | 271 mg | 271,0 miligram | |
| Ijzer | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Jodium | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 2,29 mg | 2,29 miligram | |
| Seleen | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine A | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,1 mg | 4,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,115 mg | 0,115 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,7 µg | 2,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,05 µg | 1,05 microgram | |
| Vitamine C | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,8 µg | 1,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 374 kcal | 374 kcal | |
| Koolhydraten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Vetten | 33,4 gr | 33,4 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 15,7 gr | 15,7 gram | |
| Verzadigd vet | 12,4 gr | 12,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 14,5 gr | 14,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Cholesterol | 68 mg | 68,0 miligram | |
| Suikers | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Zout | 3,06 gr | 3,06 gram | |
| Calcium | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 186 mg | 186,0 miligram | |
| Kalium | 257 mg | 257,0 miligram | |
| Ijzer | 2,2 mg | 2,2 miligram | |
| Jodium | 2,9 µg | 2,9 microgram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 2,35 mg | 2,35 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine A | 986 µg | 986,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,3 mg | 4,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,117 mg | 0,117 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,99 µg | 1,99 microgram | |
| Vitamine C | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,7 µg | 1,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 225 kcal | 225 kcal | |
| Koolhydraten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Vetten | 16,4 gr | 16,4 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 16,6 gr | 16,6 gram | |
| Verzadigd vet | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,4 gr | 7,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Cholesterol | 47 mg | 47,0 miligram | |
| Suikers | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Zout | 2,51 gr | 2,51 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Fosfor | 230 mg | 230,0 miligram | |
| Kalium | 359 mg | 359,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Jodium | 4,6 µg | 4,6 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 2,51 mg | 2,51 miligram | |
| Seleen | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine A | 16 µg | 16,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,34 mg | 0,34 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,4 mg | 5,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,157 mg | 0,157 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3,6 µg | 3,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,84 µg | 0,84 microgram | |
| Vitamine C | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,6 µg | 0,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 236 kcal | 236 kcal | |
| Koolhydraten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Vetten | 17,7 gr | 17,7 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 16,2 gr | 16,2 gram | |
| Verzadigd vet | 6,1 gr | 6,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,9 gr | 7,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Cholesterol | 58 mg | 58,0 miligram | |
| Suikers | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Zout | 2,45 gr | 2,45 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Fosfor | 227 mg | 227,0 miligram | |
| Kalium | 338 mg | 338,0 miligram | |
| Ijzer | 1,9 mg | 1,9 miligram | |
| Jodium | 4,4 µg | 4,4 microgram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 2,49 mg | 2,49 miligram | |
| Seleen | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine A | 755 µg | 755,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,5 mg | 5,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,157 mg | 0,157 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,87 µg | 1,87 microgram | |
| Vitamine C | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,6 µg | 0,6 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,6 µg | 0,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van Huis van Beleg gekookte ham, kipfilet, kalkoen, gebraden kalfsgehakt, kalfsworst.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 179 kcal | 179 kcal | |
| Koolhydraten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Vetten | 11,1 gr | 11,1 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 16,1 gr | 16,1 gram | |
| Verzadigd vet | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Cholesterol | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Suikers | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 264 mg | 264,0 miligram | |
| Kalium | 627 mg | 627,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 4,4 µg | 4,4 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 2,5 mg | 2,50 miligram | |
| Seleen | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine A | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,25 mg | 0,25 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 6,4 mg | 6,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,27 mg | 0,270 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 5,9 µg | 5,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,93 µg | 0,93 microgram | |
| Vitamine C | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladevlokken gemiddeld
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 451 kcal | 451 kcal | |
| Koolhydraten | 70,5 gr | 70,5 gram | |
| Vetten | 15,2 gr | 15,2 gram | |
| Vezels | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Eiwitten | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Verzadigd vet | 9,4 gr | 9,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 68,2 gr | 68,2 gram | |
| Zout | 0,11 gr | 0,11 gram | |
| Calcium | 87 mg | 87,0 miligram | |
| Magnesium | 78 mg | 78,0 miligram | |
| Fosfor | 162 mg | 162,0 miligram | |
| Kalium | 435 mg | 435,0 miligram | |
| Ijzer | 5,4 mg | 5,4 miligram | |
| Jodium | 12,6 µg | 12,6 microgram | |
| Koper | 0,69 mg | 0,69 miligram | |
| Zink | 0,42 mg | 0,42 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 31 µg | 31,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,044 mg | 0,044 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,8 µg | 13,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,49 µg | 0,49 microgram | |
| Vitamine E | 1,1 mg | 1,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladevlokken melk
- Omschrijving: De Ruijter.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 454 kcal | 454 kcal | |
| Koolhydraten | 72 gr | 72,0 gram | |
| Vetten | 15 gr | 15,0 gram | |
| Vezels | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Eiwitten | 5,8 gr | 5,8 gram | |
| Verzadigd vet | 9,3 gr | 9,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,6 gr | 4,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Suikers | 70 gr | 70,0 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Magnesium | 64 mg | 64,0 miligram | |
| Fosfor | 158 mg | 158,0 miligram | |
| Kalium | 347 mg | 347,0 miligram | |
| Ijzer | 4,4 mg | 4,4 miligram | |
| Jodium | 17 µg | 17,0 microgram | |
| Koper | 0,56 mg | 0,56 miligram | |
| Zink | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 34 µg | 34,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 0,050 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,3 µg | 13,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,58 µg | 0,58 microgram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 456 kcal | 456 kcal | |
| Koolhydraten | 74,5 gr | 74,5 gram | |
| Vetten | 14,5 gr | 14,5 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Verzadigd vet | 9 gr | 9,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Suikers | 73,5 gr | 73,5 gram | |
| Zout | 0,18 gr | 0,18 gram | |
| Calcium | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Magnesium | 64 mg | 64,0 miligram | |
| Fosfor | 158 mg | 158,0 miligram | |
| Kalium | 347 mg | 347,0 miligram | |
| Ijzer | 4,4 mg | 4,4 miligram | |
| Jodium | 17 µg | 17,0 microgram | |
| Koper | 0,56 mg | 0,56 miligram | |
| Zink | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 34 µg | 34,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 0,050 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,3 µg | 13,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,58 µg | 0,58 microgram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladevlokken mix wit en puur
- Omschrijving: Gem van AH, De Ruijter, Fred & Ed en Venz.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 450 kcal | 450 kcal | |
| Koolhydraten | 75,2 gr | 75,2 gram | |
| Vetten | 14,4 gr | 14,4 gram | |
| Vezels | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Eiwitten | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Verzadigd vet | 9 gr | 9,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,6 gr | 4,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Suikers | 71,8 gr | 71,8 gram | |
| Zout | 0,09 gr | 0,09 gram | |
| Calcium | 72 mg | 72,0 miligram | |
| Magnesium | 87 mg | 87,0 miligram | |
| Fosfor | 164 mg | 164,0 miligram | |
| Kalium | 493 mg | 493,0 miligram | |
| Ijzer | 6,2 mg | 6,2 miligram | |
| Jodium | 9,8 µg | 9,8 microgram | |
| Koper | 0,77 mg | 0,77 miligram | |
| Zink | 0,49 mg | 0,49 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 29 µg | 29,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 14,2 µg | 14,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,44 µg | 0,44 microgram | |
| Vitamine E | 1 mg | 1,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.