Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 84 kcal | 84 kcal | |
| Koolhydraten | 19 gr | 19,0 gram | |
| Vezels | 2 gr | 2,0 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 19 gr | 19,0 gram | |
| Calcium | 54 mg | 54,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Kalium | 253 mg | 253,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Vitamine A | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 0,110 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,7 µg | 4,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Blinde vink kalfs- bereid/kalfsvink bereid
- Omschrijving: Bereid met vloeibaar bak- en braadvet.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 186 kcal | 186 kcal | |
| Koolhydraten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vetten | 7,2 gr | 7,2 gram | |
| Eiwitten | 30,1 gr | 30,1 gram | |
| Verzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Cholesterol | 62 mg | 62,0 miligram | |
| Suikers | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Zout | 1,77 gr | 1,77 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Fosfor | 256 mg | 256,0 miligram | |
| Kalium | 509 mg | 509,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Koper | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Zink | 6,78 mg | 6,78 miligram | |
| Seleen | 11 µg | 11,0 microgram | |
| Vitamine A | 21 µg | 21,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,6 mg | 5,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,31 mg | 0,310 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,1 µg | 7,1 microgram | |
| Vitamine B12 | 2,66 µg | 2,66 microgram | |
| Vitamine C | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,8 µg | 0,8 microgram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Blinde vink kalfs- rauw/kalfsvink rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 159 kcal | 159 kcal | |
| Vetten | 8,5 gr | 8,5 gram | |
| Eiwitten | 20,7 gr | 20,7 gram | |
| Verzadigd vet | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Trans vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 52 mg | 52,0 miligram | |
| Zout | 1,54 gr | 1,54 gram | |
| Calcium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Magnesium | 24 mg | 24,0 miligram | |
| Fosfor | 212 mg | 212,0 miligram | |
| Kalium | 387 mg | 387,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 3,7 µg | 3,7 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 2,65 mg | 2,65 miligram | |
| Seleen | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine A | 20 µg | 20,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,2 mg | 5,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,399 mg | 0,399 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9,1 µg | 9,1 microgram | |
| Vitamine B12 | 2,2 µg | 2,20 microgram | |
| Vitamine C | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,6 µg | 0,6 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Rundervink bereid
- Omschrijving: Bereid met vloeibaar bak- en braadvet.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 223 kcal | 223 kcal | |
| Koolhydraten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vetten | 14,5 gr | 14,5 gram | |
| Eiwitten | 22,4 gr | 22,4 gram | |
| Verzadigd vet | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Trans vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,3 gr | 6,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Cholesterol | 72 mg | 72,0 miligram | |
| Suikers | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Zout | 1,77 gr | 1,77 gram | |
| Calcium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Magnesium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Fosfor | 194 mg | 194,0 miligram | |
| Kalium | 388 mg | 388,0 miligram | |
| Ijzer | 2,5 mg | 2,5 miligram | |
| Jodium | 2,4 µg | 2,4 microgram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Zink | 5,18 mg | 5,18 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine A | 34 µg | 34,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,5 mg | 3,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,22 mg | 0,220 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,9 µg | 7,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,83 µg | 1,83 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Rundervink rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 209 kcal | 209 kcal | |
| Koolhydraten | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Vetten | 14,2 gr | 14,2 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 16,6 gr | 16,6 gram | |
| Verzadigd vet | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Trans vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,4 gr | 6,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Cholesterol | 54 mg | 54,0 miligram | |
| Suikers | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Zout | 1,54 gr | 1,54 gram | |
| Calcium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 158 mg | 158,0 miligram | |
| Kalium | 302 mg | 302,0 miligram | |
| Ijzer | 1,9 mg | 1,9 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 3,85 mg | 3,85 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine A | 16 µg | 16,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,7 mg | 2,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,231 mg | 0,231 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 5,9 µg | 5,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,43 µg | 1,43 microgram | |
| Vitamine C | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,6 µg | 0,6 microgram | |
| Vitamine E | 0,6 mg | 0,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Slavink bereid
- Omschrijving: Bereid met vloeibaar bak- en braadvet.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 277 kcal | 277 kcal | |
| Koolhydraten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vetten | 21,1 gr | 21,1 gram | |
| Eiwitten | 20,7 gr | 20,7 gram | |
| Verzadigd vet | 7,7 gr | 7,7 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8,9 gr | 8,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Cholesterol | 77 mg | 77,0 miligram | |
| Suikers | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Zout | 1,95 gr | 1,95 gram | |
| Calcium | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Magnesium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Fosfor | 196 mg | 196,0 miligram | |
| Kalium | 356 mg | 356,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Jodium | 2,6 µg | 2,6 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 2,88 mg | 2,88 miligram | |
| Seleen | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine A | 32 µg | 32,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,41 mg | 0,41 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,29 mg | 0,290 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 10,3 µg | 10,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,88 µg | 0,88 microgram | |
| Vitamine C | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,1 µg | 1,1 microgram | |
| Vitamine E | 1,3 mg | 1,3 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Slavink rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 266 kcal | 266 kcal | |
| Koolhydraten | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Vetten | 21,2 gr | 21,2 gram | |
| Vezels | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Eiwitten | 15,3 gr | 15,3 gram | |
| Verzadigd vet | 8,1 gr | 8,1 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9,2 gr | 9,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Cholesterol | 57 mg | 57,0 miligram | |
| Suikers | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Zout | 1,67 gr | 1,67 gram | |
| Calcium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Magnesium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Fosfor | 159 mg | 159,0 miligram | |
| Kalium | 274 mg | 274,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 2,7 µg | 2,7 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 2,12 mg | 2,12 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine A | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,38 mg | 0,38 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,9 mg | 3,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,301 mg | 0,301 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,6 µg | 7,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,68 µg | 0,68 microgram | |
| Vitamine C | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,7 µg | 0,7 microgram | |
| Vitamine E | 0,6 mg | 0,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 220 kcal | 220 kcal | |
| Koolhydraten | 10,6 gr | 10,6 gram | |
| Vetten | 12,2 gr | 12,2 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 16,5 gr | 16,5 gram | |
| Verzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,8 gr | 4,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Cholesterol | 44 mg | 44,0 miligram | |
| Suikers | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Zout | 0,98 gr | 0,98 gram | |
| Calcium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Magnesium | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Fosfor | 124 mg | 124,0 miligram | |
| Kalium | 242 mg | 242,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 50,4 µg | 50,4 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,47 mg | 0,47 miligram | |
| Seleen | 24 µg | 24,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,3 mg | 2,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,047 mg | 0,047 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8,6 µg | 8,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 2,07 µg | 2,07 microgram | |
| Vitamine E | 4,1 mg | 4,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,2 µg | 4,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 90 kcal | 90 kcal | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 19,3 gr | 19,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Zout | 0,24 gr | 0,24 gram | |
| Calcium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Magnesium | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Fosfor | 155 mg | 155,0 miligram | |
| Kalium | 271 mg | 271,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 75,8 µg | 75,8 microgram | |
| Koper | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Zink | 0,59 mg | 0,59 miligram | |
| Seleen | 37 µg | 37,0 microgram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,7 mg | 4,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,227 mg | 0,227 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 10,1 µg | 10,1 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,83 µg | 1,83 microgram | |
| Vitamine D | 3,1 µg | 3,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 239 kcal | 239 kcal | |
| Koolhydraten | 13,9 gr | 13,9 gram | |
| Vetten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Vezels | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Eiwitten | 16,4 gr | 16,4 gram | |
| Verzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Cholesterol | 38 mg | 38,0 miligram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Zout | 0,97 gr | 0,97 gram | |
| Calcium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Magnesium | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Fosfor | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Kalium | 248 mg | 248,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 120 µg | 120,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,58 mg | 0,58 miligram | |
| Seleen | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine A | 69 µg | 69,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,7 mg | 4,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,15 mg | 0,150 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 16 µg | 16,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 2 µg | 2,00 microgram | |
| Vitamine D | 1,4 µg | 1,4 microgram | |
| Vitamine E | 3,5 mg | 3,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 194 kcal | 194 kcal | |
| Koolhydraten | 17 gr | 17,0 gram | |
| Vetten | 8 gr | 8,0 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Verzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Cholesterol | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Suikers | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Zout | 0,79 gr | 0,79 gram | |
| Calcium | 24 mg | 24,0 miligram | |
| Magnesium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Fosfor | 137 mg | 137,0 miligram | |
| Kalium | 179 mg | 179,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 110 µg | 110,0 microgram | |
| Koper | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Seleen | 30 µg | 30,0 microgram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,14 mg | 0,140 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 1 µg | 1,00 microgram | |
| Vitamine D | 2,4 µg | 2,4 microgram | |
| Vitamine E | 2,3 mg | 2,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,2 µg | 2,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 242 kcal | 242 kcal | |
| Koolhydraten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vetten | 19,1 gr | 19,1 gram | |
| Eiwitten | 17,2 gr | 17,2 gram | |
| Verzadigd vet | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8,3 gr | 8,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4 gr | 4,0 gram | |
| Cholesterol | 109 mg | 109,0 miligram | |
| Zout | 0,52 gr | 0,52 gram | |
| Calcium | 31 mg | 31,0 miligram | |
| Magnesium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Fosfor | 224 mg | 224,0 miligram | |
| Kalium | 327 mg | 327,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 42,3 µg | 42,3 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,85 mg | 0,85 miligram | |
| Seleen | 35 µg | 35,0 microgram | |
| Vitamine A | 288 µg | 288,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B3 | 6,4 mg | 6,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,338 mg | 0,338 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,1 µg | 7,1 microgram | |
| Vitamine B12 | 6,96 µg | 6,96 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 5,5 µg | 5,5 microgram | |
| Vitamine E | 1,6 mg | 1,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Appelkruimelvlaai
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 304 kcal | 304 kcal | |
| Koolhydraten | 45,6 gr | 45,6 gram | |
| Vetten | 11,4 gr | 11,4 gram | |
| Vezels | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Eiwitten | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Verzadigd vet | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Cholesterol | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Suikers | 22 gr | 22,0 gram | |
| Zout | 0,62 gr | 0,62 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 106 mg | 106,0 miligram | |
| Kalium | 130 mg | 130,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 8,8 µg | 8,8 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Vitamine A | 75 µg | 75,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,021 mg | 0,021 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8,8 µg | 8,8 microgram | |
| Vitamine C | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 1,8 mg | 1,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 292 kcal | 292 kcal | |
| Koolhydraten | 40,1 gr | 40,1 gram | |
| Vetten | 10,9 gr | 10,9 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 7,4 gr | 7,4 gram | |
| Verzadigd vet | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4 gr | 4,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Cholesterol | 61 mg | 61,0 miligram | |
| Suikers | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Zout | 1,19 gr | 1,19 gram | |
| Calcium | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Kalium | 149 mg | 149,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 30,1 µg | 30,1 microgram | |
| Koper | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Zink | 0,72 mg | 0,72 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 112 µg | 112,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,102 mg | 0,102 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 57,6 µg | 57,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,31 µg | 0,31 microgram | |
| Vitamine D | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Puddingkruimelvlaai
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 283 kcal | 283 kcal | |
| Koolhydraten | 42,4 gr | 42,4 gram | |
| Vetten | 10 gr | 10,0 gram | |
| Vezels | 1 gr | 1,0 gram | |
| Eiwitten | 5,3 gr | 5,3 gram | |
| Verzadigd vet | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Cholesterol | 51 mg | 51,0 miligram | |
| Suikers | 20,7 gr | 20,7 gram | |
| Zout | 0,53 gr | 0,53 gram | |
| Calcium | 56 mg | 56,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 98 mg | 98,0 miligram | |
| Kalium | 119 mg | 119,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 16,2 µg | 16,2 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,54 mg | 0,54 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 106 µg | 106,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,065 mg | 0,065 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 27,4 µg | 27,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,30 microgram | |
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kruimelvlaai
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 197 kcal | 197 kcal | |
| Koolhydraten | 30,4 gr | 30,4 gram | |
| Vetten | 6,4 gr | 6,4 gram | |
| Vezels | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Verzadigd vet | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Cholesterol | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Suikers | 15,9 gr | 15,9 gram | |
| Zout | 0,36 gr | 0,36 gram | |
| Calcium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 55 mg | 55,0 miligram | |
| Kalium | 160 mg | 160,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 8,7 µg | 8,7 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 83 µg | 83,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,067 mg | 0,067 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 19 µg | 19,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,11 µg | 0,11 microgram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,6 µg | 0,6 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,9 µg | 1,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenvlaai met pudding
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 145 kcal | 145 kcal | |
| Koolhydraten | 24,4 gr | 24,4 gram | |
| Vetten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Verzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Cholesterol | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Suikers | 14,6 gr | 14,6 gram | |
| Zout | 0,31 gr | 0,31 gram | |
| Calcium | 42 mg | 42,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 63 mg | 63,0 miligram | |
| Kalium | 167 mg | 167,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 10,7 µg | 10,7 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,33 mg | 0,33 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 55 µg | 55,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,061 mg | 0,061 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 17,7 µg | 17,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,18 µg | 0,18 microgram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,8 µg | 1,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Rijstevlaai
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 211 kcal | 211 kcal | |
| Koolhydraten | 34,5 gr | 34,5 gram | |
| Vetten | 6 gr | 6,0 gram | |
| Vezels | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Eiwitten | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Verzadigd vet | 3 gr | 3,0 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Suikers | 17,5 gr | 17,5 gram | |
| Zout | 0,67 gr | 0,67 gram | |
| Calcium | 67 mg | 67,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 138 mg | 138,0 miligram | |
| Kalium | 170 mg | 170,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,89 mg | 0,89 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 44 µg | 44,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,037 mg | 0,037 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 14,8 µg | 14,8 microgram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,3 µg | 0,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenvlaai
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 228 kcal | 228 kcal | |
| Koolhydraten | 41,6 gr | 41,6 gram | |
| Vetten | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Vezels | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Eiwitten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Verzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 19,8 gr | 19,8 gram | |
| Zout | 0,58 gr | 0,58 gram | |
| Calcium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 94 mg | 94,0 miligram | |
| Kalium | 114 mg | 114,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 9,6 µg | 9,6 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 37 µg | 37,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,014 mg | 0,014 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8,7 µg | 8,7 microgram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,3 µg | 2,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 99 kcal | 99 kcal | |
| Koolhydraten | 23 gr | 23,0 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 19 gr | 19,0 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Fosfor | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Kalium | 101 mg | 101,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,024 mg | 0,024 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine C | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,8 µg | 1,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Div soorten vlaaien van merk Multivlaai.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 295 kcal | 295 kcal | |
| Koolhydraten | 33 gr | 33,0 gram | |
| Vetten | 16 gr | 16,0 gram | |
| Vezels | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Eiwitten | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Verzadigd vet | 9,1 gr | 9,1 gram | |
| Trans vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Cholesterol | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Suikers | 20 gr | 20,0 gram | |
| Zout | 0,43 gr | 0,43 gram | |
| Calcium | 58 mg | 58,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 126 mg | 126,0 miligram | |
| Kalium | 108 mg | 108,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,41 mg | 0,41 miligram | |
| Vitamine A | 70 µg | 70,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,006 mg | 0,006 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,10 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 1,4 mg | 1,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Div soorten vlaaien van merk Multivlaai.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 253 kcal | 253 kcal | |
| Koolhydraten | 30,8 gr | 30,8 gram | |
| Vetten | 12,5 gr | 12,5 gram | |
| Vezels | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Verzadigd vet | 7,3 gr | 7,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Cholesterol | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Suikers | 16,8 gr | 16,8 gram | |
| Zout | 0,42 gr | 0,42 gram | |
| Calcium | 59 mg | 59,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 95 mg | 95,0 miligram | |
| Kalium | 115 mg | 115,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,36 mg | 0,36 miligram | |
| Vitamine A | 67 µg | 67,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,013 mg | 0,013 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 5,3 µg | 5,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 0,08 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 1,3 mg | 1,3 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladevla volle
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 88 kcal | 88 kcal | |
| Koolhydraten | 13,4 gr | 13,4 gram | |
| Vetten | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Verzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Suikers | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 80 mg | 80,0 miligram | |
| Magnesium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Fosfor | 73 mg | 73,0 miligram | |
| Kalium | 173 mg | 173,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 9,8 µg | 9,8 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,46 mg | 0,46 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 26 µg | 26,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,026 mg | 0,026 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4,5 µg | 4,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 0,13 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gebaseerd op Campina dubbelvlaflip vanille-chocola
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 96 kcal | 96 kcal | |
| Koolhydraten | 15 gr | 15,0 gram | |
| Vetten | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Verzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Suikers | 11,7 gr | 11,7 gram | |
| Zout | 0,17 gr | 0,17 gram | |
| Calcium | 117 mg | 117,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 54 mg | 54,0 miligram | |
| Kalium | 121 mg | 121,0 miligram | |
| Jodium | 10,6 µg | 10,6 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 34 µg | 34,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,025 mg | 0,025 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,19 µg | 0,19 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.