Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en): Rietsuiker
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 400 kcal | 400 kcal | |
| Koolhydraten | 99,5 gr | 99,5 gram | |
| Eiwitten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 99,5 gr | 99,5 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Magnesium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Fosfor | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Kalium | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Imitatiekrab
- Omschrijving: Gem van AH, Columbus, Plus, Qualifisk en Vici.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 122 kcal | 122 kcal | |
| Koolhydraten | 15,5 gr | 15,5 gram | |
| Vetten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 6,8 gr | 6,8 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Cholesterol | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Suikers | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Zout | 1,82 gr | 1,82 gram | |
| Calcium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 44 mg | 44,0 miligram | |
| Kalium | 52 mg | 52,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine A | 28 µg | 28,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,71 µg | 0,71 microgram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 353 kcal | 353 kcal | |
| Koolhydraten | 79,9 gr | 79,9 gram | |
| Vetten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Vezels | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Eiwitten | 5,3 gr | 5,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 37,6 gr | 37,6 gram | |
| Zout | 0,34 gr | 0,34 gram | |
| Calcium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Kalium | 132 mg | 132,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,65 mg | 0,65 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,012 mg | 0,012 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6,7 µg | 6,7 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Appeltaart/appelgebak m noten
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 343 kcal | 343 kcal | |
| Koolhydraten | 39,1 gr | 39,1 gram | |
| Vetten | 17,7 gr | 17,7 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Verzadigd vet | 7,6 gr | 7,6 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,4 gr | 6,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Cholesterol | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Suikers | 23 gr | 23,0 gram | |
| Zout | 0,3 gr | 0,30 gram | |
| Calcium | 27 mg | 27,0 miligram | |
| Magnesium | 31 mg | 31,0 miligram | |
| Fosfor | 106 mg | 106,0 miligram | |
| Kalium | 143 mg | 143,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 5,5 µg | 5,5 microgram | |
| Koper | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Zink | 0,67 mg | 0,67 miligram | |
| Seleen | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine A | 137 µg | 137,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,061 mg | 0,061 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,7 µg | 13,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,14 µg | 0,14 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 1,9 mg | 1,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,8 µg | 1,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Appeltaart/appelgebak m roomboter
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 223 kcal | 223 kcal | |
| Koolhydraten | 31,6 gr | 31,6 gram | |
| Vetten | 9,2 gr | 9,2 gram | |
| Vezels | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Verzadigd vet | 5,8 gr | 5,8 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Suikers | 21 gr | 21,0 gram | |
| Zout | 0,16 gr | 0,16 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Fosfor | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Kalium | 139 mg | 139,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 6,3 µg | 6,3 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 102 µg | 102,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,048 mg | 0,048 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6,4 µg | 6,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,10 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,2 µg | 2,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Appeltaart z roomboter/Appelgebak z roomboter
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 225 kcal | 225 kcal | |
| Koolhydraten | 31,6 gr | 31,6 gram | |
| Vetten | 9 gr | 9,0 gram | |
| Vezels | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Verzadigd vet | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Cholesterol | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Suikers | 20,9 gr | 20,9 gram | |
| Zout | 0,29 gr | 0,29 gram | |
| Calcium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 63 mg | 63,0 miligram | |
| Kalium | 94 mg | 94,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 6,3 µg | 6,3 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,28 mg | 0,28 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 92 µg | 92,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,039 mg | 0,039 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6,4 µg | 6,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,07 µg | 0,07 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,7 µg | 0,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Appeltaart/appelgebak gemiddeld
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 224 kcal | 224 kcal | |
| Koolhydraten | 31,6 gr | 31,6 gram | |
| Vetten | 9 gr | 9,0 gram | |
| Vezels | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Verzadigd vet | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3 gr | 3,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Cholesterol | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Suikers | 20,9 gr | 20,9 gram | |
| Zout | 0,25 gr | 0,25 gram | |
| Calcium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 57 mg | 57,0 miligram | |
| Kalium | 106 mg | 106,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 6,3 µg | 6,3 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 95 µg | 95,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,041 mg | 0,041 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6,4 µg | 6,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 0,08 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,7 µg | 0,7 microgram | |
| Vitamine E | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,1 µg | 1,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 261 kcal | 261 kcal | |
| Koolhydraten | 48 gr | 48,0 gram | |
| Vetten | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Vezels | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 7,5 gr | 7,5 gram | |
| Verzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 168 mg | 168,0 miligram | |
| Suikers | 30,4 gr | 30,4 gram | |
| Zout | 0,48 gr | 0,48 gram | |
| Calcium | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 132 mg | 132,0 miligram | |
| Kalium | 93 mg | 93,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 22,8 µg | 22,8 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,88 mg | 0,88 miligram | |
| Seleen | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine A | 97 µg | 97,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,073 mg | 0,073 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 30,8 µg | 30,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,7 µg | 0,70 microgram | |
| Vitamine D | 0,8 µg | 0,8 microgram | |
| Vitamine E | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,3 µg | 0,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chocoladegebak m slagroom
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 337 kcal | 337 kcal | |
| Koolhydraten | 32,9 gr | 32,9 gram | |
| Vetten | 20,4 gr | 20,4 gram | |
| Vezels | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 4,8 gr | 4,8 gram | |
| Verzadigd vet | 12,5 gr | 12,5 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,8 gr | 4,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Cholesterol | 84 mg | 84,0 miligram | |
| Suikers | 25 gr | 25,0 gram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 55 mg | 55,0 miligram | |
| Magnesium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Fosfor | 141 mg | 141,0 miligram | |
| Kalium | 161 mg | 161,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 8,6 µg | 8,6 microgram | |
| Koper | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Zink | 0,53 mg | 0,53 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 120 µg | 120,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,038 mg | 0,038 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,2 µg | 13,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,30 microgram | |
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Mokkataart/Mokkagebak
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 430 kcal | 430 kcal | |
| Koolhydraten | 43,8 gr | 43,8 gram | |
| Vetten | 26,6 gr | 26,6 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Verzadigd vet | 16,9 gr | 16,9 gram | |
| Trans vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,3 gr | 6,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Cholesterol | 143 mg | 143,0 miligram | |
| Suikers | 35,9 gr | 35,9 gram | |
| Zout | 0,22 gr | 0,22 gram | |
| Calcium | 24 mg | 24,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Fosfor | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Kalium | 55 mg | 55,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 11,1 µg | 11,1 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,43 mg | 0,43 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 310 µg | 310,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,034 mg | 0,034 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,42 µg | 0,42 microgram | |
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Vitamine E | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,7 µg | 4,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Quiche v bladerdeeg m groente/kaas/ei
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 243 kcal | 243 kcal | |
| Koolhydraten | 11,1 gr | 11,1 gram | |
| Vetten | 18 gr | 18,0 gram | |
| Vezels | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Eiwitten | 8,5 gr | 8,5 gram | |
| Verzadigd vet | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,7 gr | 6,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4 gr | 4,0 gram | |
| Cholesterol | 87 mg | 87,0 miligram | |
| Suikers | 2 gr | 2,0 gram | |
| Zout | 1,35 gr | 1,35 gram | |
| Calcium | 165 mg | 165,0 miligram | |
| Magnesium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Fosfor | 167 mg | 167,0 miligram | |
| Kalium | 138 mg | 138,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 12,9 µg | 12,9 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 1,08 mg | 1,08 miligram | |
| Seleen | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine A | 132 µg | 132,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,079 mg | 0,079 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 31,6 µg | 31,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,66 µg | 0,66 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 30,7 µg | 30,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Quiche v brooddeeg m groente/kaas/ei
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 157 kcal | 157 kcal | |
| Koolhydraten | 13,1 gr | 13,1 gram | |
| Vetten | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 7,9 gr | 7,9 gram | |
| Verzadigd vet | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Cholesterol | 78 mg | 78,0 miligram | |
| Suikers | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Zout | 1,04 gr | 1,04 gram | |
| Calcium | 149 mg | 149,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 158 mg | 158,0 miligram | |
| Kalium | 142 mg | 142,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 15,3 µg | 15,3 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 1,02 mg | 1,02 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine A | 118 µg | 118,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,073 mg | 0,073 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 37,9 µg | 37,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,59 µg | 0,59 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Vitamine E | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 28,5 µg | 28,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kwarktaart/kwarkgebak
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 218 kcal | 218 kcal | |
| Koolhydraten | 21,4 gr | 21,4 gram | |
| Vetten | 12,2 gr | 12,2 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Verzadigd vet | 7,3 gr | 7,3 gram | |
| Trans vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Cholesterol | 43 mg | 43,0 miligram | |
| Suikers | 14 gr | 14,0 gram | |
| Zout | 0,24 gr | 0,24 gram | |
| Calcium | 81 mg | 81,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Kalium | 119 mg | 119,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,39 mg | 0,39 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 86 µg | 86,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,002 mg | 0,002 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8,8 µg | 8,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 0,08 microgram | |
| Vitamine D | 1,2 µg | 1,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Gebak mon chou
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 330 kcal | 330 kcal | |
| Koolhydraten | 33,2 gr | 33,2 gram | |
| Vetten | 20,5 gr | 20,5 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Verzadigd vet | 12 gr | 12,0 gram | |
| Trans vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Cholesterol | 46 mg | 46,0 miligram | |
| Suikers | 23,6 gr | 23,6 gram | |
| Zout | 0,28 gr | 0,28 gram | |
| Calcium | 43 mg | 43,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 81 mg | 81,0 miligram | |
| Kalium | 113 mg | 113,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 3,3 µg | 3,3 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,29 mg | 0,29 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 195 µg | 195,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8,8 µg | 8,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 0,08 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,8 µg | 2,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Notengebak
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 461 kcal | 461 kcal | |
| Koolhydraten | 46,6 gr | 46,6 gram | |
| Vetten | 26,3 gr | 26,3 gram | |
| Vezels | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Eiwitten | 8,3 gr | 8,3 gram | |
| Verzadigd vet | 11,6 gr | 11,6 gram | |
| Trans vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9,4 gr | 9,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Cholesterol | 75 mg | 75,0 miligram | |
| Suikers | 25,1 gr | 25,1 gram | |
| Zout | 0,32 gr | 0,32 gram | |
| Calcium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Magnesium | 49 mg | 49,0 miligram | |
| Fosfor | 149 mg | 149,0 miligram | |
| Kalium | 192 mg | 192,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 4,7 µg | 4,7 microgram | |
| Koper | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Zink | 1,07 mg | 1,07 miligram | |
| Seleen | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine A | 181 µg | 181,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,1 mg | 2,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,084 mg | 0,084 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 21 µg | 21,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,20 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 2,1 mg | 2,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 3 µg | 3,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Schuimtaart/schuimgebak m creme au buerre
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 391 kcal | 391 kcal | |
| Koolhydraten | 50,7 gr | 50,7 gram | |
| Vetten | 18,7 gr | 18,7 gram | |
| Vezels | 1 gr | 1,0 gram | |
| Eiwitten | 4,6 gr | 4,6 gram | |
| Verzadigd vet | 6,6 gr | 6,6 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7 gr | 7,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3 gr | 3,0 gram | |
| Cholesterol | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Suikers | 49 gr | 49,0 gram | |
| Zout | 0,15 gr | 0,15 gram | |
| Calcium | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Magnesium | 43 mg | 43,0 miligram | |
| Fosfor | 94 mg | 94,0 miligram | |
| Kalium | 144 mg | 144,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 1,7 µg | 1,7 microgram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Zink | 0,46 mg | 0,46 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 117 µg | 117,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,012 mg | 0,012 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4,7 µg | 4,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 0,13 microgram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,1 µg | 1,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Slagroomtaart/slagroomgebak
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 316 kcal | 316 kcal | |
| Koolhydraten | 31,4 gr | 31,4 gram | |
| Vetten | 18,9 gr | 18,9 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 4,6 gr | 4,6 gram | |
| Verzadigd vet | 11,6 gr | 11,6 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Cholesterol | 94 mg | 94,0 miligram | |
| Suikers | 23,1 gr | 23,1 gram | |
| Zout | 0,15 gr | 0,15 gram | |
| Calcium | 56 mg | 56,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 140 mg | 140,0 miligram | |
| Kalium | 134 mg | 134,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 9,3 µg | 9,3 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,44 mg | 0,44 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 133 µg | 133,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,30 microgram | |
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 microgram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Gebak m marsepein/Chipolatataart
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 342 kcal | 342 kcal | |
| Koolhydraten | 39,6 gr | 39,6 gram | |
| Vetten | 18 gr | 18,0 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 4,8 gr | 4,8 gram | |
| Verzadigd vet | 9 gr | 9,0 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Cholesterol | 70 mg | 70,0 miligram | |
| Suikers | 32,5 gr | 32,5 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 64 mg | 64,0 miligram | |
| Magnesium | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Fosfor | 154 mg | 154,0 miligram | |
| Kalium | 167 mg | 167,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 7,2 µg | 7,2 microgram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 0,57 mg | 0,57 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 100 µg | 100,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,035 mg | 0,035 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 11,8 µg | 11,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,24 µg | 0,24 microgram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 2,6 mg | 2,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtentaart/gebak v biscuitdeeg m slagroom
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 228 kcal | 228 kcal | |
| Koolhydraten | 21,7 gr | 21,7 gram | |
| Vetten | 14,1 gr | 14,1 gram | |
| Vezels | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Eiwitten | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Verzadigd vet | 8 gr | 8,0 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Cholesterol | 67 mg | 67,0 miligram | |
| Suikers | 17,7 gr | 17,7 gram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 47 mg | 47,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Kalium | 128 mg | 128,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 8,2 µg | 8,2 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,36 mg | 0,36 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 151 µg | 151,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,062 mg | 0,062 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,21 µg | 0,21 microgram | |
| Vitamine C | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,7 µg | 2,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtengebak van cakedeeg
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 196 kcal | 196 kcal | |
| Koolhydraten | 24,8 gr | 24,8 gram | |
| Vetten | 9,2 gr | 9,2 gram | |
| Vezels | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Verzadigd vet | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Cholesterol | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Suikers | 14,2 gr | 14,2 gram | |
| Zout | 0,31 gr | 0,31 gram | |
| Calcium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Magnesium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Fosfor | 41 mg | 41,0 miligram | |
| Kalium | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 7,7 µg | 7,7 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 98 µg | 98,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,044 mg | 0,044 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,6 µg | 7,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,11 µg | 0,11 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtengebak van zandtaartdeeg
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 246 kcal | 246 kcal | |
| Koolhydraten | 30,9 gr | 30,9 gram | |
| Vetten | 11,8 gr | 11,8 gram | |
| Vezels | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Verzadigd vet | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Cholesterol | 41 mg | 41,0 miligram | |
| Suikers | 16,7 gr | 16,7 gram | |
| Zout | 0,37 gr | 0,37 gram | |
| Calcium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 59 mg | 59,0 miligram | |
| Kalium | 162 mg | 162,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 7,5 µg | 7,5 microgram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 0,34 mg | 0,34 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 124 µg | 124,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,072 mg | 0,072 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 22,7 µg | 22,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,14 µg | 0,14 microgram | |
| Vitamine C | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,1 µg | 1,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 3,6 µg | 3,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 24 kcal | 24 kcal | |
| Koolhydraten | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Vezels | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Eiwitten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Zout | 2,53 gr | 2,53 gram | |
| Kalium | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4 µg | 4,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Tofu/sojakaas
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 113 kcal | 113 kcal | |
| Koolhydraten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vetten | 6,9 gr | 6,9 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 11,6 gr | 11,6 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Suikers | 1 gr | 1,0 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 188 mg | 188,0 miligram | |
| Magnesium | 70 mg | 70,0 miligram | |
| Fosfor | 130 mg | 130,0 miligram | |
| Kalium | 55 mg | 55,0 miligram | |
| Ijzer | 2,2 mg | 2,2 miligram | |
| Zink | 1,1 mg | 1,10 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine K1 | 9 µg | 9,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Tayerblad/boterblad
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 38 kcal | 38 kcal | |
| Koolhydraten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Vetten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Vezels | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Eiwitten | 4,6 gr | 4,6 gram | |
| Zout | 0,31 gr | 0,31 gram | |
| Calcium | 354 mg | 354,0 miligram | |
| Magnesium | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Fosfor | 61 mg | 61,0 miligram | |
| Kalium | 541 mg | 541,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Zink | 1,3 mg | 1,30 miligram | |
| Vitamine A | 660 µg | 660,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,53 mg | 0,53 miligram | |
| Vitamine E | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 159 µg | 159,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.