Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van red blast, lemon, orange, grapefruit en blue ice.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 29 kcal | 29 kcal | |
| Koolhydraten | 7,1 gr | 7,1 gram | |
| Suikers | 7,1 gr | 7,1 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Kalium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 0,110 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Extran orange.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 43 kcal | 43 kcal | |
| Koolhydraten | 10,8 gr | 10,8 gram | |
| Suikers | 9,4 gr | 9,4 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Kalium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Vitamine C | 21 mg | 21,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van citrus en lemon ice.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 22 kcal | 22 kcal | |
| Koolhydraten | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Suikers | 5 gr | 5,0 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Kalium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Vitamine C | 16 mg | 16,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: AA-Drink High Energy.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 66 kcal | 66 kcal | |
| Koolhydraten | 16,5 gr | 16,5 gram | |
| Suikers | 15 gr | 15,0 gram | |
| Zout | 0,05 gr | 0,05 gram | |
| Calcium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Magnesium | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Kalium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Vitamine C | 25 mg | 25,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van River powerdrink vruchten, citrus, sinaasappel, Freeway power generation orange, bluecrystal.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 32 kcal | 32 kcal | |
| Koolhydraten | 7,9 gr | 7,9 gram | |
| Suikers | 7,4 gr | 7,4 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Kalium | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B3 | 2,7 mg | 2,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 0,300 miligram | |
| Vitamine E | 1,5 mg | 1,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Appel en perzik.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 204 kcal | 204 kcal | |
| Koolhydraten | 49,8 gr | 49,8 gram | |
| Vezels | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Suikers | 12 gr | 12,0 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Kalium | 138 mg | 138,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Vitamine C | 46 mg | 46,0 miligram | |
| Vitamine E | 7,8 mg | 7,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 320 kcal | 320 kcal | |
| Koolhydraten | 79,9 gr | 79,9 gram | |
| Suikers | 70,5 gr | 70,5 gram | |
| Zout | 3,67 gr | 3,67 gram | |
| Calcium | 360 mg | 360,0 miligram | |
| Magnesium | 156 mg | 156,0 miligram | |
| Fosfor | 70 mg | 70,0 miligram | |
| Kalium | 375 mg | 375,0 miligram | |
| Vitamine B1 | 0,9 mg | 0,90 miligram | |
| Vitamine C | 80 mg | 80,0 miligram | |
| Vitamine E | 12,5 mg | 12,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Sportvoeding energiereep isostar high/long energy
- Omschrijving: Gem van banaan en multifruit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 399 kcal | 399 kcal | |
| Koolhydraten | 72,5 gr | 72,5 gram | |
| Vetten | 9,3 gr | 9,3 gram | |
| Vezels | 3 gr | 3,0 gram | |
| Eiwitten | 5 gr | 5,0 gram | |
| Verzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4 gr | 4,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3 gr | 3,0 gram | |
| Suikers | 37,8 gr | 37,8 gram | |
| Zout | 0,63 gr | 0,63 gram | |
| Calcium | 70 mg | 70,0 miligram | |
| Magnesium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Fosfor | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Kalium | 215 mg | 215,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Zink | 1 mg | 1,00 miligram | |
| Vitamine B1 | 1 mg | 1,00 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,8 mg | 0,80 miligram | |
| Vitamine B3 | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 1,2 mg | 1,200 miligram | |
| Vitamine C | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Vitamine E | 5,8 mg | 5,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Jam 33% minder suiker/fruitspread
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 162 kcal | 162 kcal | |
| Koolhydraten | 38 gr | 38,0 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 38 gr | 38,0 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Fosfor | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Kalium | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,013 mg | 0,013 miligram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Jam 50% minder suiker/halviture/halvajam
- Omschrijving: Gem van Linera en Hero.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 118 kcal | 118 kcal | |
| Koolhydraten | 27,7 gr | 27,7 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 27,4 gr | 27,4 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Kalium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,013 mg | 0,013 miligram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Jam m zoetstof/Suikervrije jam/Fruitspread z suiker
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 156 kcal | 156 kcal | |
| Koolhydraten | 59,2 gr | 59,2 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Kalium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Zink | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,013 mg | 0,013 miligram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Sandwichspread naturel
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 235 kcal | 235 kcal | |
| Koolhydraten | 14 gr | 14,0 gram | |
| Vetten | 19 gr | 19,0 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Verzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11,5 gr | 11,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Cholesterol | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Suikers | 14 gr | 14,0 gram | |
| Zout | 1,36 gr | 1,36 gram | |
| Calcium | 56 mg | 56,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 38 mg | 38,0 miligram | |
| Kalium | 108 mg | 108,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 44 µg | 44,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 4,7 mg | 4,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Sandwichspread overige smaken
- Omschrijving: Heinz, gem van 6 smaken.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 186 kcal | 186 kcal | |
| Koolhydraten | 14,9 gr | 14,9 gram | |
| Vetten | 13,2 gr | 13,2 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8 gr | 8,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Cholesterol | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Suikers | 13,5 gr | 13,5 gram | |
| Zout | 1,98 gr | 1,98 gram | |
| Calcium | 56 mg | 56,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 38 mg | 38,0 miligram | |
| Kalium | 108 mg | 108,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 44 µg | 44,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 4,7 mg | 4,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Koekje m roomboter.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 541 kcal | 541 kcal | |
| Koolhydraten | 61,5 gr | 61,5 gram | |
| Vetten | 30,3 gr | 30,3 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Verzadigd vet | 19,1 gr | 19,1 gram | |
| Trans vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,2 gr | 7,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Cholesterol | 92 mg | 92,0 miligram | |
| Suikers | 28,8 gr | 28,8 gram | |
| Zout | 0,52 gr | 0,52 gram | |
| Calcium | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Magnesium | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Fosfor | 81 mg | 81,0 miligram | |
| Kalium | 116 mg | 116,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 4,1 µg | 4,1 microgram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 0,47 mg | 0,47 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 288 µg | 288,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,052 mg | 0,052 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,6 µg | 12,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,07 µg | 0,07 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van diverse merken.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 489 kcal | 489 kcal | |
| Koolhydraten | 49,6 gr | 49,6 gram | |
| Vetten | 29,8 gr | 29,8 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 4,9 gr | 4,9 gram | |
| Verzadigd vet | 18,8 gr | 18,8 gram | |
| Trans vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,7 gr | 6,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Cholesterol | 102 mg | 102,0 miligram | |
| Suikers | 21,4 gr | 21,4 gram | |
| Zout | 0,42 gr | 0,42 gram | |
| Calcium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Magnesium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Fosfor | 64 mg | 64,0 miligram | |
| Kalium | 76 mg | 76,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 0,39 mg | 0,39 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 319 µg | 319,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,053 mg | 0,053 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,4 µg | 12,4 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 5,6 µg | 5,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 212 kcal | 212 kcal | |
| Vetten | 14,8 gr | 14,8 gram | |
| Eiwitten | 19,9 gr | 19,9 gram | |
| Verzadigd vet | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,6 gr | 6,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Cholesterol | 76 mg | 76,0 miligram | |
| Zout | 4,17 gr | 4,17 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Magnesium | 37 mg | 37,0 miligram | |
| Fosfor | 318 mg | 318,0 miligram | |
| Kalium | 231 mg | 231,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Jodium | 61 µg | 61,0 microgram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 1,7 mg | 1,70 miligram | |
| Seleen | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine A | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 10,6 mg | 10,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,563 mg | 0,563 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 7 µg | 7,00 microgram | |
| Vitamine D | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 47 kcal | 47 kcal | |
| Koolhydraten | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Vetten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Vezels | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Eiwitten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Kalium | 412 mg | 412,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,38 mg | 0,38 miligram | |
| Seleen | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine A | 46 µg | 46,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,28 mg | 0,280 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 95,3 µg | 95,3 microgram | |
| Vitamine C | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 119,5 µg | 119,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 47 kcal | 47 kcal | |
| Koolhydraten | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Vetten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Vezels | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Eiwitten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 38 mg | 38,0 miligram | |
| Magnesium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Fosfor | 85 mg | 85,0 miligram | |
| Kalium | 412 mg | 412,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Seleen | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine A | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,192 mg | 0,192 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 95,3 µg | 95,3 microgram | |
| Vitamine C | 132 mg | 132,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine K1 | 127 µg | 127,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 46 kcal | 46 kcal | |
| Koolhydraten | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Vetten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Vezels | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Eiwitten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Kalium | 412 mg | 412,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 0,300 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 95,3 µg | 95,3 microgram | |
| Vitamine C | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Vitamine E | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 153 µg | 153,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Boerenkoolstamppot met rookworst en spekjes
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 142 kcal | 142 kcal | |
| Koolhydraten | 9,3 gr | 9,3 gram | |
| Vetten | 8,9 gr | 8,9 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Verzadigd vet | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Cholesterol | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Suikers | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Zout | 0,62 gr | 0,62 gram | |
| Calcium | 55 mg | 55,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 83 mg | 83,0 miligram | |
| Kalium | 313 mg | 313,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 3,4 µg | 3,4 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,68 mg | 0,68 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 56 µg | 56,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,139 mg | 0,139 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 28,3 µg | 28,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 0,15 microgram | |
| Vitamine C | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 162,8 µg | 162,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Boerenkoolstamppot z vlees bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 82 kcal | 82 kcal | |
| Koolhydraten | 11,6 gr | 11,6 gram | |
| Vetten | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Vezels | 2 gr | 2,0 gram | |
| Eiwitten | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 67 mg | 67,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Kalium | 284 mg | 284,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 2,2 µg | 2,2 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 66 µg | 66,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,145 mg | 0,145 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 36,6 µg | 36,6 microgram | |
| Vitamine C | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 212,2 µg | 212,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Andijviestamppot met gehaktbal en spekjes
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 103 kcal | 103 kcal | |
| Koolhydraten | 11,7 gr | 11,7 gram | |
| Vetten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Verzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Suikers | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Zout | 0,23 gr | 0,23 gram | |
| Calcium | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 63 mg | 63,0 miligram | |
| Kalium | 362 mg | 362,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 5,7 µg | 5,7 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 0,84 mg | 0,84 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 28 µg | 28,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,165 mg | 0,165 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 18 µg | 18,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,26 µg | 0,26 microgram | |
| Vitamine C | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine K1 | 45 µg | 45,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Andijviestamppot z vlees bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 65 kcal | 65 kcal | |
| Koolhydraten | 12,7 gr | 12,7 gram | |
| Vetten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Vezels | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Magnesium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Fosfor | 44 mg | 44,0 miligram | |
| Kalium | 310 mg | 310,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 4,3 µg | 4,3 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,39 mg | 0,39 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 19 µg | 19,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,146 mg | 0,146 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 21 µg | 21,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 0,03 microgram | |
| Vitamine C | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 54,6 µg | 54,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Hutspot z vlees bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 63 kcal | 63 kcal | |
| Koolhydraten | 10 gr | 10,0 gram | |
| Vetten | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Vezels | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Eiwitten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Suikers | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Zout | 0,05 gr | 0,05 gram | |
| Calcium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 236 mg | 236,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine A | 317 µg | 317,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,121 mg | 0,121 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 16,2 µg | 16,2 microgram | |
| Vitamine C | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,1 µg | 2,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.