Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 436 kcal | 436 kcal | |
| Koolhydraten | 47 gr | 47,0 gram | |
| Vetten | 23,9 gr | 23,9 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 7,3 gr | 7,3 gram | |
| Verzadigd vet | 6,7 gr | 6,7 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11,3 gr | 11,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,8 gr | 4,8 gram | |
| Cholesterol | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Suikers | 28,4 gr | 28,4 gram | |
| Zout | 0,71 gr | 0,71 gram | |
| Calcium | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Magnesium | 57 mg | 57,0 miligram | |
| Fosfor | 151 mg | 151,0 miligram | |
| Kalium | 206 mg | 206,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 9,7 µg | 9,7 microgram | |
| Koper | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Zink | 0,82 mg | 0,82 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 153 µg | 153,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,051 mg | 0,051 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15,5 µg | 15,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 0,13 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,4 µg | 1,4 microgram | |
| Vitamine E | 3,9 mg | 3,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 484 kcal | 484 kcal | |
| Koolhydraten | 65,2 gr | 65,2 gram | |
| Vetten | 21,7 gr | 21,7 gram | |
| Vezels | 3 gr | 3,0 gram | |
| Eiwitten | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Verzadigd vet | 12,7 gr | 12,7 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Cholesterol | 46 mg | 46,0 miligram | |
| Suikers | 29 gr | 29,0 gram | |
| Zout | 1,18 gr | 1,18 gram | |
| Calcium | 46 mg | 46,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Kalium | 133 mg | 133,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,57 mg | 0,57 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 177 µg | 177,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,005 mg | 0,005 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,7 µg | 7,7 microgram | |
| Vitamine E | 1,7 mg | 1,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 467 kcal | 467 kcal | |
| Koolhydraten | 65,1 gr | 65,1 gram | |
| Vetten | 20,1 gr | 20,1 gram | |
| Vezels | 3 gr | 3,0 gram | |
| Eiwitten | 5 gr | 5,0 gram | |
| Verzadigd vet | 9,5 gr | 9,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,4 gr | 7,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Cholesterol | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Suikers | 27,3 gr | 27,3 gram | |
| Zout | 0,87 gr | 0,87 gram | |
| Calcium | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 149 mg | 149,0 miligram | |
| Kalium | 113 mg | 113,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,43 mg | 0,43 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 31 µg | 31,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,009 mg | 0,009 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9,4 µg | 9,4 microgram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 3,9 mg | 3,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Katenspek
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 309 kcal | 309 kcal | |
| Koolhydraten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Vetten | 27,6 gr | 27,6 gram | |
| Eiwitten | 14 gr | 14,0 gram | |
| Verzadigd vet | 10,4 gr | 10,4 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 12,1 gr | 12,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Cholesterol | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Suikers | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Zout | 1,81 gr | 1,81 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Kalium | 425 mg | 425,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 1,7 mg | 1,70 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,38 mg | 0,38 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 0,200 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,74 µg | 0,74 microgram | |
| Vitamine D | 0,7 µg | 0,7 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 334 kcal | 334 kcal | |
| Koolhydraten | 78,3 gr | 78,3 gram | |
| Vetten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 68,2 gr | 68,2 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 41 mg | 41,0 miligram | |
| Magnesium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Fosfor | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Kalium | 38 mg | 38,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 421 kcal | 421 kcal | |
| Koolhydraten | 25 gr | 25,0 gram | |
| Vetten | 33,3 gr | 33,3 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 5,3 gr | 5,3 gram | |
| Verzadigd vet | 20,9 gr | 20,9 gram | |
| Trans vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8 gr | 8,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Cholesterol | 212 mg | 212,0 miligram | |
| Suikers | 20,2 gr | 20,2 gram | |
| Zout | 0,44 gr | 0,44 gram | |
| Calcium | 31 mg | 31,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 103 mg | 103,0 miligram | |
| Kalium | 71 mg | 71,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 19,5 µg | 19,5 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,65 mg | 0,65 miligram | |
| Seleen | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine A | 400 µg | 400,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,048 mg | 0,048 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 22,3 µg | 22,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,65 µg | 0,65 microgram | |
| Vitamine D | 0,7 µg | 0,7 microgram | |
| Vitamine E | 2,5 mg | 2,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 5,7 µg | 5,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Bereid in eigen vet.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 435 kcal | 435 kcal | |
| Vetten | 35,4 gr | 35,4 gram | |
| Eiwitten | 29,1 gr | 29,1 gram | |
| Verzadigd vet | 13,5 gr | 13,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 15,5 gr | 15,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4 gr | 4,0 gram | |
| Cholesterol | 75 mg | 75,0 miligram | |
| Zout | 0,26 gr | 0,26 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 31 mg | 31,0 miligram | |
| Fosfor | 264 mg | 264,0 miligram | |
| Kalium | 493 mg | 493,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 3,08 mg | 3,08 miligram | |
| Seleen | 17 µg | 17,0 microgram | |
| Vitamine A | 23 µg | 23,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,59 mg | 0,59 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,21 mg | 0,21 miligram | |
| Vitamine B3 | 8,2 mg | 8,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,285 mg | 0,285 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4,7 µg | 4,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 1,04 µg | 1,04 microgram | |
| Vitamine D | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine E | 1,1 mg | 1,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 320 kcal | 320 kcal | |
| Vetten | 28,2 gr | 28,2 gram | |
| Eiwitten | 16,5 gr | 16,5 gram | |
| Verzadigd vet | 10,7 gr | 10,7 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 12,4 gr | 12,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Cholesterol | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Zout | 0,16 gr | 0,16 gram | |
| Calcium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Magnesium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Fosfor | 160 mg | 160,0 miligram | |
| Kalium | 303 mg | 303,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 1,81 mg | 1,81 miligram | |
| Seleen | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine A | 18 µg | 18,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,44 mg | 0,44 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,5 mg | 4,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,366 mg | 0,366 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,6 µg | 2,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,54 µg | 0,54 microgram | |
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Speklappen vers, magere spekblokjes. bereid in eigen vet.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 424 kcal | 424 kcal | |
| Koolhydraten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vetten | 35,5 gr | 35,5 gram | |
| Eiwitten | 25,7 gr | 25,7 gram | |
| Verzadigd vet | 11,6 gr | 11,6 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 14,6 gr | 14,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Cholesterol | 81 mg | 81,0 miligram | |
| Zout | 0,26 gr | 0,26 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Fosfor | 190 mg | 190,0 miligram | |
| Kalium | 380 mg | 380,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 2,3 mg | 2,30 miligram | |
| Seleen | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine A | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,77 mg | 0,77 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 7,5 mg | 7,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,261 mg | 0,261 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,7 µg | 0,70 microgram | |
| Vitamine D | 1,2 µg | 1,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Ontbijtspek
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 312 kcal | 312 kcal | |
| Koolhydraten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vetten | 27,5 gr | 27,5 gram | |
| Eiwitten | 15,7 gr | 15,7 gram | |
| Verzadigd vet | 9,8 gr | 9,8 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 12,9 gr | 12,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Cholesterol | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Suikers | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Zout | 3,45 gr | 3,45 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Kalium | 425 mg | 425,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 1,7 mg | 1,70 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,38 mg | 0,38 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 0,200 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,74 µg | 0,74 microgram | |
| Vitamine D | 0,7 µg | 0,7 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Ontbijtspek gegrild
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 261 kcal | 261 kcal | |
| Koolhydraten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vetten | 22,1 gr | 22,1 gram | |
| Eiwitten | 15,2 gr | 15,2 gram | |
| Verzadigd vet | 7,9 gr | 7,9 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 9,7 gr | 9,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Cholesterol | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Suikers | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Zout | 2,13 gr | 2,13 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Kalium | 427 mg | 427,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 1,7 mg | 1,70 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,38 mg | 0,38 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,6 mg | 1,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 0,200 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,6 µg | 2,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,74 µg | 0,74 microgram | |
| Vitamine D | 1,2 µg | 1,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Spekblokjes/spekreepjes mager gerookt bereid
- Omschrijving: Bereid met vloeibaar bak- en braadvet.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 379 kcal | 379 kcal | |
| Vetten | 31,9 gr | 31,9 gram | |
| Eiwitten | 23,1 gr | 23,1 gram | |
| Verzadigd vet | 11,8 gr | 11,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 13,8 gr | 13,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4 gr | 4,0 gram | |
| Cholesterol | 81 mg | 81,0 miligram | |
| Zout | 4,3 gr | 4,30 gram | |
| Calcium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Magnesium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Fosfor | 217 mg | 217,0 miligram | |
| Kalium | 614 mg | 614,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 19,6 µg | 19,6 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 2,44 mg | 2,44 miligram | |
| Seleen | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine A | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,53 mg | 0,53 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,7 mg | 5,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 0,300 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4,2 µg | 4,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,73 µg | 0,73 microgram | |
| Vitamine C | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Vitamine D | 1,2 µg | 1,2 microgram | |
| Vitamine E | 1,6 mg | 1,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Spekblokjes/spekreepjes mager gerookt rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 325 kcal | 325 kcal | |
| Vetten | 29,4 gr | 29,4 gram | |
| Eiwitten | 15,3 gr | 15,3 gram | |
| Verzadigd vet | 11,3 gr | 11,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 13 gr | 13,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3 gr | 3,0 gram | |
| Cholesterol | 54 mg | 54,0 miligram | |
| Zout | 3,34 gr | 3,34 gram | |
| Calcium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Magnesium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Fosfor | 158 mg | 158,0 miligram | |
| Kalium | 428 mg | 428,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 18,3 µg | 18,3 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 1,62 mg | 1,62 miligram | |
| Seleen | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,45 mg | 0,45 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,287 mg | 0,287 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,8 µg | 2,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,51 µg | 0,51 microgram | |
| Vitamine C | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,7 µg | 0,7 microgram | |
| Vitamine E | 0,7 mg | 0,7 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Spekblokjes vet bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 505 kcal | 505 kcal | |
| Vetten | 45 gr | 45,0 gram | |
| Eiwitten | 25 gr | 25,0 gram | |
| Verzadigd vet | 17,4 gr | 17,4 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 20,2 gr | 20,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Cholesterol | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Zout | 3,02 gr | 3,02 gram | |
| Kalium | 250 mg | 250,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine A | 23 µg | 23,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,35 mg | 0,35 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,25 mg | 0,250 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 1 µg | 1,00 microgram | |
| Vitamine D | 1 µg | 1,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Spekblokjes vet rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 678 kcal | 678 kcal | |
| Vetten | 73,2 gr | 73,2 gram | |
| Eiwitten | 5 gr | 5,0 gram | |
| Verzadigd vet | 28,4 gr | 28,4 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 32,8 gr | 32,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 7,2 gr | 7,2 gram | |
| Cholesterol | 57 mg | 57,0 miligram | |
| Zout | 3,02 gr | 3,02 gram | |
| Calcium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Magnesium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Kalium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,31 mg | 0,31 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine A | 32 µg | 32,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,025 mg | 0,025 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1,4 µg | 1,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,65 µg | 0,65 microgram | |
| Vitamine D | 2,6 µg | 2,6 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Amandelspijs/banketspijs/imitatiespijs
- Omschrijving: Gem van amandelspijs en banketspijs (imitatiespijs).
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 434 kcal | 434 kcal | |
| Koolhydraten | 44,8 gr | 44,8 gram | |
| Vetten | 22 gr | 22,0 gram | |
| Vezels | 8,6 gr | 8,6 gram | |
| Eiwitten | 9,9 gr | 9,9 gram | |
| Verzadigd vet | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 13,9 gr | 13,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 5 gr | 5,0 gram | |
| Cholesterol | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Suikers | 44,8 gr | 44,8 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 86 mg | 86,0 miligram | |
| Magnesium | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Fosfor | 202 mg | 202,0 miligram | |
| Kalium | 240 mg | 240,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Jodium | 1,3 µg | 1,3 microgram | |
| Koper | 0,36 mg | 0,36 miligram | |
| Zink | 1,08 mg | 1,08 miligram | |
| Seleen | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,075 mg | 0,075 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 30 µg | 30,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 44 kcal | 44 kcal | |
| Koolhydraten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Vetten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Verzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Cholesterol | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Suikers | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Zout | 0,54 gr | 0,54 gram | |
| Calcium | 83 mg | 83,0 miligram | |
| Magnesium | 72 mg | 72,0 miligram | |
| Fosfor | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Kalium | 397 mg | 397,0 miligram | |
| Ijzer | 2,2 mg | 2,2 miligram | |
| Jodium | 2,7 µg | 2,7 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 1,13 mg | 1,13 miligram | |
| Vitamine A | 327 µg | 327,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,072 mg | 0,072 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 116,8 µg | 116,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,01 µg | 0,01 microgram | |
| Vitamine C | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Vitamine E | 3,3 mg | 3,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 537,7 µg | 537,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 31 kcal | 31 kcal | |
| Koolhydraten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Vetten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Vezels | 3 gr | 3,0 gram | |
| Eiwitten | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Zout | 0,29 gr | 0,29 gram | |
| Calcium | 200 mg | 200,0 miligram | |
| Magnesium | 77 mg | 77,0 miligram | |
| Fosfor | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Kalium | 250 mg | 250,0 miligram | |
| Ijzer | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Jodium | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 325 µg | 325,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 0,100 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 89,9 µg | 89,9 microgram | |
| Vitamine C | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Vitamine E | 3,5 mg | 3,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 575 µg | 575,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 24 kcal | 24 kcal | |
| Koolhydraten | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Vetten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Vezels | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Eiwitten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 162 mg | 162,0 miligram | |
| Magnesium | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Fosfor | 44 mg | 44,0 miligram | |
| Kalium | 339 mg | 339,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 0,83 mg | 0,83 miligram | |
| Vitamine A | 321 µg | 321,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 0,050 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 63 µg | 63,0 microgram | |
| Vitamine C | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Vitamine E | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 575 µg | 575,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 25 kcal | 25 kcal | |
| Koolhydraten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Vetten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Vezels | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 84 mg | 84,0 miligram | |
| Magnesium | 77 mg | 77,0 miligram | |
| Fosfor | 71 mg | 71,0 miligram | |
| Kalium | 418 mg | 418,0 miligram | |
| Ijzer | 2,4 mg | 2,4 miligram | |
| Jodium | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Koper | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Zink | 1,2 mg | 1,20 miligram | |
| Vitamine A | 325 µg | 325,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,075 mg | 0,075 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 124,5 µg | 124,5 microgram | |
| Vitamine C | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Vitamine E | 3,5 mg | 3,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 575 µg | 575,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Iglo.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 20 kcal | 20 kcal | |
| Koolhydraten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Vetten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vezels | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Eiwitten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Zout | 0,07 gr | 0,07 gram | |
| Calcium | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Magnesium | 35 mg | 35,0 miligram | |
| Fosfor | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Kalium | 338 mg | 338,0 miligram | |
| Ijzer | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Jodium | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Koper | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Zink | 0,7 mg | 0,70 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 304 µg | 304,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,056 mg | 0,056 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 94,3 µg | 94,3 microgram | |
| Vitamine C | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Vitamine E | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Vitamine K1 | 340 µg | 340,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 26 kcal | 26 kcal | |
| Koolhydraten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Vetten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Vezels | 2 gr | 2,0 gram | |
| Eiwitten | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 105 mg | 105,0 miligram | |
| Magnesium | 55 mg | 55,0 miligram | |
| Fosfor | 62 mg | 62,0 miligram | |
| Kalium | 539 mg | 539,0 miligram | |
| Ijzer | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Jodium | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Koper | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Zink | 1,1 mg | 1,10 miligram | |
| Vitamine A | 183 µg | 183,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,132 mg | 0,132 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 130,9 µg | 130,9 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 394 µg | 394,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 23 kcal | 23 kcal | |
| Koolhydraten | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Suikers | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Kalium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Vitamine C | 15 mg | 15,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Kalium | 5 mg | 5,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.