Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en): Groentesoep pakje bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 23 kcal | 23 kcal | |
| Koolhydraten | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Vetten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Verzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Zout | 0,74 gr | 0,74 gram | |
| Calcium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Fosfor | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Kalium | 65 mg | 65,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine A | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,017 mg | 0,017 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Groentesoep blik/zak/pak kant-en-klaar
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 47 kcal | 47 kcal | |
| Koolhydraten | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Vetten | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Verzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Zout | 0,72 gr | 0,72 gram | |
| Calcium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 146 mg | 146,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,034 mg | 0,034 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Groentesoep natriumarm
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 22 kcal | 22 kcal | |
| Koolhydraten | 4 gr | 4,0 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Zout | 0,03 gr | 0,03 gram | |
| Calcium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Fosfor | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Kalium | 228 mg | 228,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine A | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,017 mg | 0,017 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Groentesoep pakje m vlees
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 18 kcal | 18 kcal | |
| Koolhydraten | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Vetten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Suikers | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Zout | 0,76 gr | 0,76 gram | |
| Calcium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Magnesium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Fosfor | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Kalium | 43 mg | 43,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 0,020 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 0,03 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Groentesoep blik/zak/pak m vlees kant-en-klaar
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 41 kcal | 41 kcal | |
| Koolhydraten | 5,3 gr | 5,3 gram | |
| Vetten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Vezels | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Eiwitten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Zout | 0,83 gr | 0,83 gram | |
| Calcium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Magnesium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Fosfor | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Kalium | 112 mg | 112,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,028 mg | 0,028 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3,5 µg | 3,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 0,03 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,6 mg | 0,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Erwtensoep/bonensoep pakje bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 45 kcal | 45 kcal | |
| Koolhydraten | 6,2 gr | 6,2 gram | |
| Vetten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vezels | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Eiwitten | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Zout | 0,68 gr | 0,68 gram | |
| Calcium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Kalium | 122 mg | 122,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 0,32 mg | 0,32 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,048 mg | 0,048 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Erwtensoep/bonensoep blik/zak/pak kant-en-klaar
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 80 kcal | 80 kcal | |
| Koolhydraten | 9,5 gr | 9,5 gram | |
| Vetten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Vezels | 3 gr | 3,0 gram | |
| Eiwitten | 4 gr | 4,0 gram | |
| Verzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Cholesterol | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Suikers | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Zout | 0,75 gr | 0,75 gram | |
| Calcium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Kalium | 153 mg | 153,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Koper | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Zink | 0,28 mg | 0,28 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,049 mg | 0,049 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kippensoep pakje bereid
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 13 kcal | 13 kcal | |
| Koolhydraten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Eiwitten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Suikers | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Zout | 0,78 gr | 0,78 gram | |
| Calcium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Magnesium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Fosfor | 93 mg | 93,0 miligram | |
| Kalium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,022 mg | 0,022 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,06 µg | 0,06 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kippensoep blik/zak/pak kant-en-klaar
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 25 kcal | 25 kcal | |
| Koolhydraten | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Vetten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Suikers | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Zout | 0,75 gr | 0,75 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Fosfor | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Kalium | 124 mg | 124,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,022 mg | 0,022 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,06 µg | 0,06 microgram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van Knorr tomaten-, kippen- en champignon creme soep en Cup-a-soup tomaat, groente en champignon creme.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 372 kcal | 372 kcal | |
| Koolhydraten | 54,2 gr | 54,2 gram | |
| Vetten | 12,1 gr | 12,1 gram | |
| Vezels | 4 gr | 4,0 gram | |
| Eiwitten | 9,6 gr | 9,6 gram | |
| Verzadigd vet | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Cholesterol | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Suikers | 11,6 gr | 11,6 gram | |
| Zout | 11,5 gr | 11,50 gram | |
| Calcium | 99 mg | 99,0 miligram | |
| Magnesium | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Fosfor | 211 mg | 211,0 miligram | |
| Kalium | 782 mg | 782,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 0,7 mg | 0,70 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 59 µg | 59,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 0,060 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine E | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 7,4 µg | 7,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 372 kcal | 372 kcal | |
| Koolhydraten | 54,2 gr | 54,2 gram | |
| Vetten | 12,1 gr | 12,1 gram | |
| Vezels | 4 gr | 4,0 gram | |
| Eiwitten | 9,6 gr | 9,6 gram | |
| Verzadigd vet | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Cholesterol | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Suikers | 11,6 gr | 11,6 gram | |
| Zout | 11,5 gr | 11,50 gram | |
| Calcium | 99 mg | 99,0 miligram | |
| Magnesium | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Fosfor | 211 mg | 211,0 miligram | |
| Kalium | 782 mg | 782,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 0,7 mg | 0,70 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 59 µg | 59,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 0,060 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine E | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 7,4 µg | 7,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van Star Grissini en Bedo.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 401 kcal | 401 kcal | |
| Koolhydraten | 71,3 gr | 71,3 gram | |
| Vetten | 6,6 gr | 6,6 gram | |
| Vezels | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Eiwitten | 12,5 gr | 12,5 gram | |
| Verzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Suikers | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Zout | 2,18 gr | 2,18 gram | |
| Calcium | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Magnesium | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Fosfor | 130 mg | 130,0 miligram | |
| Kalium | 222 mg | 222,0 miligram | |
| Ijzer | 1,8 mg | 1,8 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Zink | 0,9 mg | 0,90 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,071 mg | 0,071 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 10 µg | 10,0 microgram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Tomatensoep met vermicelli
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 24 kcal | 24 kcal | |
| Koolhydraten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Vetten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vezels | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Zout | 0,86 gr | 0,86 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Fosfor | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Kalium | 133 mg | 133,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Jodium | 1,6 µg | 1,6 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine A | 26 µg | 26,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,8 µg | 13,8 microgram | |
| Vitamine C | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 8 µg | 8,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bananensoes
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 244 kcal | 244 kcal | |
| Koolhydraten | 15,9 gr | 15,9 gram | |
| Vetten | 18,4 gr | 18,4 gram | |
| Vezels | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Verzadigd vet | 10,3 gr | 10,3 gram | |
| Trans vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Cholesterol | 81 mg | 81,0 miligram | |
| Suikers | 9,6 gr | 9,6 gram | |
| Zout | 0,3 gr | 0,30 gram | |
| Calcium | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 68 mg | 68,0 miligram | |
| Kalium | 141 mg | 141,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 11,6 µg | 11,6 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,38 mg | 0,38 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 207 µg | 207,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,091 mg | 0,091 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,7 µg | 13,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,27 µg | 0,27 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,8 µg | 0,8 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,9 µg | 1,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kaassoesje
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 315 kcal | 315 kcal | |
| Koolhydraten | 8,3 gr | 8,3 gram | |
| Vetten | 28,5 gr | 28,5 gram | |
| Vezels | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Eiwitten | 6 gr | 6,0 gram | |
| Verzadigd vet | 16,2 gr | 16,2 gram | |
| Trans vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 7,9 gr | 7,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Cholesterol | 124 mg | 124,0 miligram | |
| Suikers | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Zout | 0,56 gr | 0,56 gram | |
| Calcium | 101 mg | 101,0 miligram | |
| Magnesium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Fosfor | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Kalium | 63 mg | 63,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 13,9 µg | 13,9 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,75 mg | 0,75 miligram | |
| Seleen | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine A | 322 µg | 322,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 16,6 µg | 16,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,81 µg | 0,81 microgram | |
| Vitamine D | 1,2 µg | 1,2 microgram | |
| Vitamine E | 1,5 mg | 1,5 miligram | |
| Vitamine K1 | 3,4 µg | 3,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 222 kcal | 222 kcal | |
| Koolhydraten | 13,4 gr | 13,4 gram | |
| Vetten | 15,9 gr | 15,9 gram | |
| Vezels | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 6 gr | 6,0 gram | |
| Verzadigd vet | 6,3 gr | 6,3 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,1 gr | 6,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Cholesterol | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Suikers | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Zout | 0,65 gr | 0,65 gram | |
| Calcium | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Magnesium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Fosfor | 103 mg | 103,0 miligram | |
| Kalium | 82 mg | 82,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 18,9 µg | 18,9 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,65 mg | 0,65 miligram | |
| Seleen | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine A | 195 µg | 195,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 0,060 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 23,3 µg | 23,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,5 µg | 0,50 microgram | |
| Vitamine D | 1,8 µg | 1,8 microgram | |
| Vitamine E | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Slagroomsoes
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 283 kcal | 283 kcal | |
| Koolhydraten | 14,9 gr | 14,9 gram | |
| Vetten | 22,9 gr | 22,9 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Verzadigd vet | 12,8 gr | 12,8 gram | |
| Trans vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,4 gr | 6,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Cholesterol | 101 mg | 101,0 miligram | |
| Suikers | 8,1 gr | 8,1 gram | |
| Zout | 0,37 gr | 0,37 gram | |
| Calcium | 47 mg | 47,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 77 mg | 77,0 miligram | |
| Kalium | 83 mg | 83,0 miligram | |
| Ijzer | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Jodium | 13,9 µg | 13,9 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,41 mg | 0,41 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 257 µg | 257,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,041 mg | 0,041 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,34 µg | 0,34 microgram | |
| Vitamine D | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine E | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,2 µg | 2,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Moorkop/Slagroomsoes met chocola
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 302 kcal | 302 kcal | |
| Koolhydraten | 17,4 gr | 17,4 gram | |
| Vetten | 23,8 gr | 23,8 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Verzadigd vet | 13,4 gr | 13,4 gram | |
| Trans vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,7 gr | 6,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Cholesterol | 93 mg | 93,0 miligram | |
| Suikers | 10,8 gr | 10,8 gram | |
| Zout | 0,35 gr | 0,35 gram | |
| Calcium | 47 mg | 47,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 83 mg | 83,0 miligram | |
| Kalium | 108 mg | 108,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Koper | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Zink | 0,48 mg | 0,48 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 237 µg | 237,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,039 mg | 0,039 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,34 µg | 0,34 microgram | |
| Vitamine D | 0,9 µg | 0,9 microgram | |
| Vitamine E | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 2,3 µg | 2,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 130 kcal | 130 kcal | |
| Koolhydraten | 6,2 gr | 6,2 gram | |
| Vetten | 5 gr | 5,0 gram | |
| Vezels | 6,6 gr | 6,6 gram | |
| Eiwitten | 11,7 gr | 11,7 gram | |
| Verzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Suikers | 6 gr | 6,0 gram | |
| Zout | 13,17 gr | 13,17 gram | |
| Calcium | 69 mg | 69,0 miligram | |
| Magnesium | 82 mg | 82,0 miligram | |
| Fosfor | 160 mg | 160,0 miligram | |
| Kalium | 431 mg | 431,0 miligram | |
| Ijzer | 5,1 mg | 5,1 miligram | |
| Koper | 0,44 mg | 0,44 miligram | |
| Zink | 1,4 mg | 1,40 miligram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 0,210 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 33 µg | 33,0 microgram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine K1 | 6,6 µg | 6,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bitterkomkommer gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 18 kcal | 18 kcal | |
| Koolhydraten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 2 gr | 2,0 gram | |
| Eiwitten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 2 gr | 2,0 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Magnesium | 16 mg | 16,0 miligram | |
| Fosfor | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Kalium | 319 mg | 319,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,77 mg | 0,77 miligram | |
| Vitamine A | 24 µg | 24,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,041 mg | 0,041 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 51 µg | 51,0 microgram | |
| Vitamine C | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,8 µg | 4,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bitterkomkommer rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 15 kcal | 15 kcal | |
| Koolhydraten | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 19 mg | 19,0 miligram | |
| Magnesium | 17 mg | 17,0 miligram | |
| Fosfor | 31 mg | 31,0 miligram | |
| Kalium | 296 mg | 296,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,8 mg | 0,80 miligram | |
| Vitamine A | 24 µg | 24,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,043 mg | 0,043 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 72 µg | 72,0 microgram | |
| Vitamine C | 84 mg | 84,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 4,8 µg | 4,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Bereid met vloeibaar bak- en braadvet.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 249 kcal | 249 kcal | |
| Koolhydraten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vetten | 14,5 gr | 14,5 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 29,5 gr | 29,5 gram | |
| Verzadigd vet | 5 gr | 5,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Cholesterol | 87 mg | 87,0 miligram | |
| Suikers | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Zout | 0,29 gr | 0,29 gram | |
| Calcium | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Magnesium | 29 mg | 29,0 miligram | |
| Fosfor | 253 mg | 253,0 miligram | |
| Kalium | 484 mg | 484,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 1,2 µg | 1,2 microgram | |
| Koper | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Zink | 4,1 mg | 4,10 miligram | |
| Seleen | 21 µg | 21,0 microgram | |
| Vitamine A | 24 µg | 24,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,7 mg | 0,70 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Vitamine B3 | 7,9 mg | 7,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,47 mg | 0,470 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,71 µg | 0,71 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Vitamine E | 1,9 mg | 1,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 200 kcal | 200 kcal | |
| Koolhydraten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vetten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Vezels | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Eiwitten | 20,4 gr | 20,4 gram | |
| Verzadigd vet | 4,9 gr | 4,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Cholesterol | 61 mg | 61,0 miligram | |
| Suikers | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Zout | 0,23 gr | 0,23 gram | |
| Calcium | 22 mg | 22,0 miligram | |
| Magnesium | 23 mg | 23,0 miligram | |
| Fosfor | 193 mg | 193,0 miligram | |
| Kalium | 353 mg | 353,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 1,1 µg | 1,1 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 2,84 mg | 2,84 miligram | |
| Seleen | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,62 mg | 0,62 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,8 mg | 5,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,469 mg | 0,469 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,1 µg | 2,1 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,52 µg | 0,52 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van zonder roomboter en met roomboter.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 475 kcal | 475 kcal | |
| Koolhydraten | 65,1 gr | 65,1 gram | |
| Vetten | 20,9 gr | 20,9 gram | |
| Vezels | 3 gr | 3,0 gram | |
| Eiwitten | 5,2 gr | 5,2 gram | |
| Verzadigd vet | 11,1 gr | 11,1 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,5 gr | 6,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Cholesterol | 24 mg | 24,0 miligram | |
| Suikers | 28,1 gr | 28,1 gram | |
| Zout | 1,02 gr | 1,02 gram | |
| Calcium | 39 mg | 39,0 miligram | |
| Magnesium | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Fosfor | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Kalium | 123 mg | 123,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 104 µg | 104,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,007 mg | 0,007 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8,6 µg | 8,6 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 2,8 mg | 2,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.