Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en): Limonadesiroop/ranja m suiker en zoetst 20-25 g KH
- Omschrijving: Gem van AH, Fruitfris, Solevita en Sun d'or.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 94 kcal | 94 kcal | |
| Koolhydraten | 23,3 gr | 23,3 gram | |
| Eiwitten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 23,2 gr | 23,2 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Kalium | 80 mg | 80,0 miligram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,05 mg | 0,05 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gebaseerd op G'woon en Plus.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 134 kcal | 134 kcal | |
| Koolhydraten | 33,4 gr | 33,4 gram | |
| Suikers | 32,8 gr | 32,8 gram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Kalium | 80 mg | 80,0 miligram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,05 mg | 0,05 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Limonadesiroop/ranja m suiker en zoetst 40-45 g KH
- Omschrijving: Gem van Jumbo en Raak.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 170 kcal | 170 kcal | |
| Koolhydraten | 42,5 gr | 42,5 gram | |
| Suikers | 42,1 gr | 42,1 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Magnesium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Kalium | 80 mg | 80,0 miligram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,05 mg | 0,05 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Limonadesiroop/ranja met zoetstof Karvan Cevitam
- Omschrijving: Gem v aardbei-framboos, bosvruchten en citrus mix.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 25 kcal | 25 kcal | |
| Koolhydraten | 5,9 gr | 5,9 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Zout | 0,17 gr | 0,17 gram | |
| Calcium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Magnesium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Fosfor | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Kalium | 70 mg | 70,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 7,7 mg | 7,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,672 mg | 0,672 miligram | |
| Vitamine C | 38 mg | 38,0 miligram | |
| Vitamine E | 5,8 mg | 5,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Limonadesiroop Roosvicee Fruitkracht Ferro
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 222 kcal | 222 kcal | |
| Koolhydraten | 55,2 gr | 55,2 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 54,4 gr | 54,4 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Fosfor | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Kalium | 60 mg | 60,0 miligram | |
| Ijzer | 74,4 mg | 74,4 miligram | |
| Vitamine C | 64 mg | 64,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Limonadesiroop Roosvicee Fruitkracht Pruimen
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 225 kcal | 225 kcal | |
| Koolhydraten | 56 gr | 56,0 gram | |
| Vezels | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 55,2 gr | 55,2 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Kalium | 58 mg | 58,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine C | 48 mg | 48,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Limonadesiroop Roosvicee Multivit
- Omschrijving: Gebaseerd op Roosvicee Multivit perzik en Roosvicee Multivit bosfruit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 183 kcal | 183 kcal | |
| Koolhydraten | 45,2 gr | 45,2 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 44,8 gr | 44,8 gram | |
| Calcium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Magnesium | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Fosfor | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Kalium | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine A | 288 µg | 288,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,79 mg | 0,79 miligram | |
| Vitamine B2 | 1,01 mg | 1,01 miligram | |
| Vitamine B3 | 11,5 mg | 11,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 1,01 mg | 1,010 miligram | |
| Vitamine B12 | 1,8 µg | 1,80 microgram | |
| Vitamine C | 58 mg | 58,0 miligram | |
| Vitamine E | 8,6 mg | 8,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Limonadesiroop vruchtenmix/Roosvicee Original
- Omschrijving: Gebaseerd op Roosvicee Original.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 185 kcal | 185 kcal | |
| Koolhydraten | 45,6 gr | 45,6 gram | |
| Vezels | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 44,8 gr | 44,8 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 5 mg | 5,0 miligram | |
| Fosfor | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Kalium | 63 mg | 63,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine C | 96 mg | 96,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenyoghurt Skyr mager
- Omschrijving: Gem van Arla aardbei, bosfruit en framboos-cranberry.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 71 kcal | 71 kcal | |
| Koolhydraten | 7,9 gr | 7,9 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 9,3 gr | 9,3 gram | |
| Suikers | 7,4 gr | 7,4 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 124 mg | 124,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 140 mg | 140,0 miligram | |
| Kalium | 149 mg | 149,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 15,8 µg | 15,8 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,53 mg | 0,53 miligram | |
| Seleen | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,031 mg | 0,031 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 25,9 µg | 25,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,25 µg | 0,25 microgram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Yoghurt Skyr naturel mager
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 60 kcal | 60 kcal | |
| Koolhydraten | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Eiwitten | 10,6 gr | 10,6 gram | |
| Suikers | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Zout | 0,09 gr | 0,09 gram | |
| Calcium | 139 mg | 139,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 156 mg | 156,0 miligram | |
| Kalium | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Jodium | 17,7 µg | 17,7 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,59 mg | 0,59 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,035 mg | 0,035 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 28,7 µg | 28,7 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,28 µg | 0,28 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 15 kcal | 15 kcal | |
| Koolhydraten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vetten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 53 mg | 53,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 35 mg | 35,0 miligram | |
| Kalium | 301 mg | 301,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 1,9 µg | 1,9 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,33 mg | 0,33 miligram | |
| Vitamine A | 66 µg | 66,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,058 mg | 0,058 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 24,5 µg | 24,5 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 74,2 µg | 74,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Ijsbergsla rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 14 kcal | 14 kcal | |
| Koolhydraten | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 243 mg | 243,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,28 mg | 0,28 miligram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,049 mg | 0,049 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,5 µg | 13,5 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 24,1 µg | 24,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Escargots
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 85 kcal | 85 kcal | |
| Koolhydraten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vetten | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Eiwitten | 16 gr | 16,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Zout | 0,18 gr | 0,18 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Fosfor | 272 mg | 272,0 miligram | |
| Kalium | 382 mg | 382,0 miligram | |
| Ijzer | 3,5 mg | 3,5 miligram | |
| Jodium | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Koper | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Zink | 1 mg | 1,00 miligram | |
| Vitamine A | 30 µg | 30,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 1,4 mg | 1,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 0,130 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,5 µg | 0,50 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kropsla/botersla gekookt
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 22 kcal | 22 kcal | |
| Koolhydraten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vetten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 2 gr | 2,0 gram | |
| Zout | 0,04 gr | 0,04 gram | |
| Calcium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 41 mg | 41,0 miligram | |
| Kalium | 300 mg | 300,0 miligram | |
| Ijzer | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,41 mg | 0,41 miligram | |
| Vitamine A | 36 µg | 36,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 188 µg | 188,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Kropsla/botersla rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 13 kcal | 13 kcal | |
| Koolhydraten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vetten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 49 mg | 49,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Kalium | 352 mg | 352,0 miligram | |
| Ijzer | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,41 mg | 0,41 miligram | |
| Vitamine A | 69 µg | 69,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,045 mg | 0,045 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 28,4 µg | 28,4 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 129 µg | 129,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Molsla/ paardenbloemblad rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 55 kcal | 55 kcal | |
| Koolhydraten | 8 gr | 8,0 gram | |
| Vetten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vezels | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Eiwitten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Suikers | 8 gr | 8,0 gram | |
| Zout | 0,19 gr | 0,19 gram | |
| Calcium | 150 mg | 150,0 miligram | |
| Magnesium | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Fosfor | 66 mg | 66,0 miligram | |
| Kalium | 76 mg | 76,0 miligram | |
| Ijzer | 3,1 mg | 3,1 miligram | |
| Koper | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Zink | 1,2 mg | 1,20 miligram | |
| Vitamine A | 69 µg | 69,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,251 mg | 0,251 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 28,4 µg | 28,4 microgram | |
| Vitamine C | 40 mg | 40,0 miligram | |
| Vitamine E | 3,4 mg | 3,4 miligram | |
| Vitamine K1 | 129 µg | 129,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 18 kcal | 18 kcal | |
| Koolhydraten | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Kalium | 187 mg | 187,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 375 µg | 375,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 0,100 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 36 µg | 36,0 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 140,3 µg | 140,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bindsla/Sla bind-/Sla Romaanse/Sla Romeinse
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 17 kcal | 17 kcal | |
| Koolhydraten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Vetten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vezels | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Eiwitten | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Zout | 0,02 gr | 0,02 gram | |
| Calcium | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Magnesium | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Fosfor | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Kalium | 247 mg | 247,0 miligram | |
| Ijzer | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Jodium | 0,5 µg | 0,5 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine A | 436 µg | 436,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,074 mg | 0,074 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 136 µg | 136,0 microgram | |
| Vitamine C | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 102,5 µg | 102,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Rucolasla rauw/Raketsla rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 22 kcal | 22 kcal | |
| Vetten | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Vezels | 1,9 gr | 1,9 gram | |
| Eiwitten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 271 mg | 271,0 miligram | |
| Magnesium | 41 mg | 41,0 miligram | |
| Fosfor | 57 mg | 57,0 miligram | |
| Kalium | 456 mg | 456,0 miligram | |
| Ijzer | 2,6 mg | 2,6 miligram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,49 mg | 0,49 miligram | |
| Vitamine A | 154 µg | 154,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,136 mg | 0,136 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 76,7 µg | 76,7 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Vitamine K1 | 129 µg | 129,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Veldsla rauw
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 18 kcal | 18 kcal | |
| Koolhydraten | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Eiwitten | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 79 mg | 79,0 miligram | |
| Magnesium | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Fosfor | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Kalium | 489 mg | 489,0 miligram | |
| Ijzer | 1,1 mg | 1,1 miligram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,32 mg | 0,32 miligram | |
| Vitamine A | 310 µg | 310,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,059 mg | 0,059 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 26 µg | 26,0 microgram | |
| Vitamine C | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 167 µg | 167,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Zout | 35,9 gr | 35,90 gram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 156 kcal | 156 kcal | |
| Koolhydraten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Vetten | 16,8 gr | 16,8 gram | |
| Eiwitten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Verzadigd vet | 9,2 gr | 9,2 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3 gr | 3,0 gram | |
| Suikers | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Zout | 0,84 gr | 0,84 gram | |
| Calcium | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Jodium | 0,3 µg | 0,3 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Vitamine E | 2,6 mg | 2,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 650 kcal | 650 kcal | |
| Koolhydraten | 4 gr | 4,0 gram | |
| Vetten | 70 gr | 70,0 gram | |
| Eiwitten | 1 gr | 1,0 gram | |
| Verzadigd vet | 38,4 gr | 38,4 gram | |
| Trans vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 15,4 gr | 15,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 12,5 gr | 12,5 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Zout | 3,5 gr | 3,50 gram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Zink | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Vitamine E | 11 mg | 11,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van Albert Heijn, Naturis en Innocent.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 56 kcal | 56 kcal | |
| Koolhydraten | 12,3 gr | 12,3 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Suikers | 10,9 gr | 10,9 gram | |
| Zout | 0,05 gr | 0,05 gram | |
| Calcium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Kalium | 172 mg | 172,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Vitamine A | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,4 mg | 0,4 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,022 mg | 0,022 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,5 µg | 7,5 microgram | |
| Vitamine C | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,6 µg | 0,6 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.