Producten

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 51 kcal 51 kcal
Koolhydraten 10,3 gr 10,3 gram
Vetten 0,1 gr 0,1 gram
Vezels 1,2 gr 1,2 gram
Eiwitten 1,3 gr 1,3 gram
Suikers 10,3 gr 10,3 gram
Calcium 26 mg 26,0 miligram
Magnesium 9 mg 9,0 miligram
Fosfor 24 mg 24,0 miligram
Kalium 138 mg 138,0 miligram
Ijzer 0,2 mg 0,2 miligram
Jodium 1,9 µg 1,9 microgram
Koper 0,02 mg 0,02 miligram
Zink 0,13 mg 0,13 miligram
Vitamine A 3 µg 3,0 microgram
Vitamine B1 0,03 mg 0,03 miligram
Vitamine B2 0,03 mg 0,03 miligram
Vitamine B3 0,2 mg 0,2 miligram
Vitamine B6 0,043 mg 0,043 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 9,4 µg 9,4 microgram
Vitamine B12 0,03 µg 0,03 microgram
Vitamine C 41 mg 41,0 miligram
Vitamine E 0,1 mg 0,1 miligram
Vitamine K1 0,1 µg 0,1 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 29 kcal 29 kcal
Koolhydraten 3 gr 3,0 gram
Vezels 2,5 gr 2,5 gram
Eiwitten 3 gr 3,0 gram
Suikers 3 gr 3,0 gram
Zout 0,51 gr 0,51 gram
Calcium 90 mg 90,0 miligram
Magnesium 11 mg 11,0 miligram
Fosfor 40 mg 40,0 miligram
Kalium 300 mg 300,0 miligram
Ijzer 4 mg 4,0 miligram
Vitamine A 364 µg 364,0 microgram
Vitamine B1 0,1 mg 0,10 miligram
Vitamine B2 0,17 mg 0,17 miligram
Vitamine B3 0,4 mg 0,4 miligram
Vitamine B6 0,04 mg 0,040 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 100 µg 100,0 microgram
Vitamine C 6 mg 6,0 miligram
Vitamine K1 327,3 µg 327,3 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 29 kcal 29 kcal
Koolhydraten 3 gr 3,0 gram
Vezels 2,5 gr 2,5 gram
Eiwitten 3 gr 3,0 gram
Suikers 3 gr 3,0 gram
Zout 0,51 gr 0,51 gram
Calcium 90 mg 90,0 miligram
Magnesium 11 mg 11,0 miligram
Fosfor 40 mg 40,0 miligram
Kalium 300 mg 300,0 miligram
Ijzer 4 mg 4,0 miligram
Vitamine A 383 µg 383,0 microgram
Vitamine B1 0,1 mg 0,10 miligram
Vitamine B2 0,17 mg 0,17 miligram
Vitamine B3 0,4 mg 0,4 miligram
Vitamine B6 0,225 mg 0,225 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 165 µg 165,0 microgram
Vitamine C 35 mg 35,0 miligram
Vitamine K1 830 µg 830,0 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en): Karamelsnoepje hard
  • Omschrijving: Gem van Werthers Original classic en Werthers Original caramel creme.
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 414 kcal 414 kcal
Koolhydraten 83,9 gr 83,9 gram
Vetten 8,6 gr 8,6 gram
Vezels 0,1 gr 0,1 gram
Eiwitten 0,5 gr 0,5 gram
Verzadigd vet 5,4 gr 5,4 gram
Trans vet 0,2 gr 0,2 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 1,8 gr 1,8 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 gr 0,2 gram
Cholesterol 22 mg 22,0 miligram
Suikers 83,9 gr 83,9 gram
Zout 0,9 gr 0,90 gram
Calcium 10 mg 10,0 miligram
Magnesium 3 mg 3,0 miligram
Fosfor 8 mg 8,0 miligram
Kalium 16 mg 16,0 miligram
Ijzer 0,1 mg 0,1 miligram
Jodium 1,3 µg 1,3 microgram
Koper 0,02 mg 0,02 miligram
Zink 0,03 mg 0,03 miligram
Vitamine A 89 µg 89,0 microgram
Vitamine B2 0,02 mg 0,02 miligram
Vitamine B3 0,1 mg 0,1 miligram
Vitamine B6 0,003 mg 0,003 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 0,8 µg 0,8 microgram
Vitamine B12 0,04 µg 0,04 microgram
Vitamine E 0,3 mg 0,3 miligram
Vitamine K1 1,4 µg 1,4 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en): Keelpastilles suikervrij/Hoestbonbons suikervrij/Zuurtjes suikervrij
  • Omschrijving: Gemiddelde van suikervrije harde en zachte snoepjes, pepermunt en keelpastilles.
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 240 kcal 240 kcal
Koolhydraten 89,3 gr 89,3 gram
Vetten 2,1 gr 2,1 gram
Eiwitten 1,1 gr 1,1 gram
Verzadigd vet 1,4 gr 1,4 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,5 gr 0,5 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 gr 0,1 gram
Suikers 0,2 gr 0,2 gram
Zout 0,21 gr 0,21 gram
Calcium 4 mg 4,0 miligram
Magnesium 2 mg 2,0 miligram
Fosfor 3 mg 3,0 miligram
Kalium 5 mg 5,0 miligram
Ijzer 0,2 mg 0,2 miligram
Koper 0,05 mg 0,05 miligram
Zink 0,04 mg 0,04 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 328 kcal 328 kcal
Koolhydraten 75,3 gr 75,3 gram
Vetten 0,3 gr 0,3 gram
Vezels 0,5 gr 0,5 gram
Eiwitten 5,8 gr 5,8 gram
Verzadigd vet 0,3 gr 0,3 gram
Suikers 52,2 gr 52,2 gram
Zout 0,15 gr 0,15 gram
Calcium 54 mg 54,0 miligram
Magnesium 14 mg 14,0 miligram
Fosfor 15 mg 15,0 miligram
Kalium 121 mg 121,0 miligram
Ijzer 1,4 mg 1,4 miligram
Jodium 0,6 µg 0,6 microgram
Koper 0,06 mg 0,06 miligram
Zink 0,14 mg 0,14 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 3,4 µg 3,4 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving: Gem van Katja, Haribo en Look-O-Look.
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 336 kcal 336 kcal
Koolhydraten 78,5 gr 78,5 gram
Vetten 0,2 gr 0,2 gram
Vezels 0,1 gr 0,1 gram
Eiwitten 4,9 gr 4,9 gram
Verzadigd vet 0,2 gr 0,2 gram
Suikers 49,2 gr 49,2 gram
Calcium 6 mg 6,0 miligram
Magnesium 1 mg 1,0 miligram
Fosfor 10 mg 10,0 miligram
Kalium 2 mg 2,0 miligram
Ijzer 0,2 mg 0,2 miligram
Jodium 1 µg 1,0 microgram
Koper 0,03 mg 0,03 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en): Soep Cup-a-Soup e.d. bereid
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 40 kcal 40 kcal
Koolhydraten 5,4 gr 5,4 gram
Vetten 1,6 gr 1,6 gram
Vezels 0,2 gr 0,2 gram
Eiwitten 1 gr 1,0 gram
Verzadigd vet 0,9 gr 0,9 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,5 gr 0,5 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 gr 0,1 gram
Cholesterol 3 mg 3,0 miligram
Suikers 1,6 gr 1,6 gram
Zout 0,87 gr 0,87 gram
Calcium 5 mg 5,0 miligram
Magnesium 5 mg 5,0 miligram
Fosfor 38 mg 38,0 miligram
Kalium 81 mg 81,0 miligram
Ijzer 0,3 mg 0,3 miligram
Koper 0,03 mg 0,03 miligram
Zink 0,09 mg 0,09 miligram
Vitamine A 3 µg 3,0 microgram
Vitamine B1 0,01 mg 0,01 miligram
Vitamine B2 0,01 mg 0,01 miligram
Vitamine B3 0,1 mg 0,1 miligram
Vitamine B6 0,019 mg 0,019 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 1 µg 1,0 microgram
Vitamine B12 0,02 µg 0,02 microgram
Vitamine C 1 mg 1,0 miligram
Vitamine D 0,1 µg 0,1 microgram
Vitamine E 0,4 mg 0,4 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en): Gehaktballetjes soep- blik
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 189 kcal 189 kcal
Koolhydraten 3,5 gr 3,5 gram
Vetten 15 gr 15,0 gram
Vezels 0,2 gr 0,2 gram
Eiwitten 10 gr 10,0 gram
Verzadigd vet 5,6 gr 5,6 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 6,5 gr 6,5 gram
Meervoudig onverzadigd vet 1,8 gr 1,8 gram
Cholesterol 54 mg 54,0 miligram
Suikers 0,1 gr 0,1 gram
Zout 1,67 gr 1,67 gram
Calcium 29 mg 29,0 miligram
Magnesium 12 mg 12,0 miligram
Fosfor 298 mg 298,0 miligram
Kalium 73 mg 73,0 miligram
Ijzer 2,1 mg 2,1 miligram
Jodium 3,2 µg 3,2 microgram
Vitamine A 78 µg 78,0 microgram
Vitamine B1 0,41 mg 0,41 miligram
Vitamine B2 0,22 mg 0,22 miligram
Vitamine B3 6,8 mg 6,8 miligram
Vitamine B6 0,283 mg 0,283 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 3,5 µg 3,5 microgram
Vitamine B12 1,86 µg 1,86 microgram
Vitamine C 6 mg 6,0 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en): Erwtensoep met vlees
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 78 kcal 78 kcal
Koolhydraten 6,3 gr 6,3 gram
Vetten 3,1 gr 3,1 gram
Vezels 2,8 gr 2,8 gram
Eiwitten 4,9 gr 4,9 gram
Verzadigd vet 1,2 gr 1,2 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 1,3 gr 1,3 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 gr 0,4 gram
Cholesterol 6 mg 6,0 miligram
Suikers 0,5 gr 0,5 gram
Zout 0,42 gr 0,42 gram
Calcium 16 mg 16,0 miligram
Magnesium 15 mg 15,0 miligram
Fosfor 59 mg 59,0 miligram
Kalium 168 mg 168,0 miligram
Ijzer 1,1 mg 1,1 miligram
Jodium 1,8 µg 1,8 microgram
Koper 0,09 mg 0,09 miligram
Zink 0,43 mg 0,43 miligram
Seleen 1 µg 1,0 microgram
Vitamine A 50 µg 50,0 microgram
Vitamine B1 0,1 mg 0,10 miligram
Vitamine B2 0,03 mg 0,03 miligram
Vitamine B3 0,5 mg 0,5 miligram
Vitamine B6 0,025 mg 0,025 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 8,4 µg 8,4 microgram
Vitamine B12 0,07 µg 0,07 microgram
Vitamine C 1 mg 1,0 miligram
Vitamine E 0,2 mg 0,2 miligram
Vitamine K1 6,3 µg 6,3 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 36 kcal 36 kcal
Koolhydraten 2,7 gr 2,7 gram
Vetten 2,4 gr 2,4 gram
Vezels 0,6 gr 0,6 gram
Eiwitten 0,7 gr 0,7 gram
Verzadigd vet 0,9 gr 0,9 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,9 gr 0,9 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,5 gr 0,5 gram
Suikers 0,6 gr 0,6 gram
Zout 0,76 gr 0,76 gram
Calcium 12 mg 12,0 miligram
Magnesium 4 mg 4,0 miligram
Fosfor 13 mg 13,0 miligram
Kalium 69 mg 69,0 miligram
Ijzer 0,2 mg 0,2 miligram
Jodium 0,8 µg 0,8 microgram
Koper 0,04 mg 0,04 miligram
Zink 0,1 mg 0,10 miligram
Vitamine A 61 µg 61,0 microgram
Vitamine B1 0,01 mg 0,01 miligram
Vitamine B2 0,01 mg 0,01 miligram
Vitamine B3 0,1 mg 0,1 miligram
Vitamine B6 0,037 mg 0,037 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 13,2 µg 13,2 microgram
Vitamine C 6 mg 6,0 miligram
Vitamine D 0,2 µg 0,2 microgram
Vitamine E 0,2 mg 0,2 miligram
Vitamine K1 8 µg 8,0 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 64 kcal 64 kcal
Koolhydraten 2,1 gr 2,1 gram
Vetten 3,9 gr 3,9 gram
Vezels 0,1 gr 0,1 gram
Eiwitten 4,9 gr 4,9 gram
Verzadigd vet 1,4 gr 1,4 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 1,4 gr 1,4 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 gr 0,7 gram
Cholesterol 11 mg 11,0 miligram
Suikers 0,1 gr 0,1 gram
Zout 0,8 gr 0,80 gram
Calcium 6 mg 6,0 miligram
Magnesium 7 mg 7,0 miligram
Fosfor 53 mg 53,0 miligram
Kalium 93 mg 93,0 miligram
Ijzer 0,4 mg 0,4 miligram
Jodium 1,2 µg 1,2 microgram
Koper 0,05 mg 0,05 miligram
Zink 0,75 mg 0,75 miligram
Seleen 3 µg 3,0 microgram
Vitamine A 23 µg 23,0 microgram
Vitamine B1 0,02 mg 0,02 miligram
Vitamine B2 0,03 mg 0,03 miligram
Vitamine B3 1,2 mg 1,2 miligram
Vitamine B6 0,08 mg 0,080 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 2,4 µg 2,4 microgram
Vitamine B12 0,28 µg 0,28 microgram
Vitamine D 0,3 µg 0,3 microgram
Vitamine E 0,1 mg 0,1 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 55 kcal 55 kcal
Koolhydraten 3,2 gr 3,2 gram
Vetten 3,3 gr 3,3 gram
Vezels 0,5 gr 0,5 gram
Eiwitten 2,9 gr 2,9 gram
Verzadigd vet 1,1 gr 1,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 1,1 gr 1,1 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 gr 0,6 gram
Cholesterol 8 mg 8,0 miligram
Suikers 0,5 gr 0,5 gram
Zout 0,64 gr 0,64 gram
Calcium 5 mg 5,0 miligram
Magnesium 8 mg 8,0 miligram
Fosfor 60 mg 60,0 miligram
Kalium 191 mg 191,0 miligram
Ijzer 0,4 mg 0,4 miligram
Jodium 1,4 µg 1,4 microgram
Koper 0,06 mg 0,06 miligram
Zink 0,56 mg 0,56 miligram
Seleen 3 µg 3,0 microgram
Vitamine A 21 µg 21,0 microgram
Vitamine B1 0,04 mg 0,04 miligram
Vitamine B2 0,09 mg 0,09 miligram
Vitamine B3 1,1 mg 1,1 miligram
Vitamine B6 0,083 mg 0,083 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 12,8 µg 12,8 microgram
Vitamine B12 0,22 µg 0,22 microgram
Vitamine C 6 mg 6,0 miligram
Vitamine D 0,2 µg 0,2 microgram
Vitamine E 0,6 mg 0,6 miligram
Vitamine K1 6,5 µg 6,5 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en): Kerriesoep/mosterdsoep ongevuld
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 40 kcal 40 kcal
Koolhydraten 2,7 gr 2,7 gram
Vetten 3 gr 3,0 gram
Vezels 0,1 gr 0,1 gram
Eiwitten 0,6 gr 0,6 gram
Verzadigd vet 1,8 gr 1,8 gram
Trans vet 0,1 gr 0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,7 gr 0,7 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 gr 0,2 gram
Cholesterol 7 mg 7,0 miligram
Suikers 0,3 gr 0,3 gram
Zout 0,94 gr 0,94 gram
Calcium 5 mg 5,0 miligram
Magnesium 1 mg 1,0 miligram
Fosfor 8 mg 8,0 miligram
Kalium 14 mg 14,0 miligram
Ijzer 0,1 mg 0,1 miligram
Jodium 0,8 µg 0,8 microgram
Koper 0,03 mg 0,03 miligram
Zink 0,05 mg 0,05 miligram
Vitamine A 29 µg 29,0 microgram
Vitamine B2 0,01 mg 0,01 miligram
Vitamine B6 0,005 mg 0,005 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 0,7 µg 0,7 microgram
Vitamine B12 0,02 µg 0,02 microgram
Vitamine E 0,1 mg 0,1 miligram
Vitamine K1 0,5 µg 0,5 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 10 kcal 10 kcal
Koolhydraten 1 gr 1,0 gram
Vetten 0,3 gr 0,3 gram
Vezels 0,6 gr 0,6 gram
Eiwitten 0,4 gr 0,4 gram
Verzadigd vet 0,1 gr 0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 gr 0,1 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 gr 0,1 gram
Suikers 0,6 gr 0,6 gram
Zout 0,77 gr 0,77 gram
Calcium 12 mg 12,0 miligram
Magnesium 4 mg 4,0 miligram
Fosfor 11 mg 11,0 miligram
Kalium 67 mg 67,0 miligram
Ijzer 0,2 mg 0,2 miligram
Jodium 0,8 µg 0,8 microgram
Koper 0,03 mg 0,03 miligram
Zink 0,08 mg 0,08 miligram
Vitamine A 44 µg 44,0 microgram
Vitamine B1 0,01 mg 0,01 miligram
Vitamine B2 0,01 mg 0,01 miligram
Vitamine B3 0,1 mg 0,1 miligram
Vitamine B6 0,036 mg 0,036 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 13,3 µg 13,3 microgram
Vitamine C 7 mg 7,0 miligram
Vitamine E 0,2 mg 0,2 miligram
Vitamine K1 8,4 µg 8,4 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 17 kcal 17 kcal
Koolhydraten 2,5 gr 2,5 gram
Vetten 0,4 gr 0,4 gram
Vezels 0,6 gr 0,6 gram
Eiwitten 0,7 gr 0,7 gram
Verzadigd vet 0,1 gr 0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 gr 0,1 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 gr 0,1 gram
Suikers 0,7 gr 0,7 gram
Zout 0,76 gr 0,76 gram
Calcium 12 mg 12,0 miligram
Magnesium 5 mg 5,0 miligram
Fosfor 13 mg 13,0 miligram
Kalium 68 mg 68,0 miligram
Ijzer 0,2 mg 0,2 miligram
Jodium 0,8 µg 0,8 microgram
Koper 0,04 mg 0,04 miligram
Zink 0,13 mg 0,13 miligram
Vitamine A 43 µg 43,0 microgram
Vitamine B1 0,01 mg 0,01 miligram
Vitamine B2 0,01 mg 0,01 miligram
Vitamine B3 0,1 mg 0,1 miligram
Vitamine B6 0,037 mg 0,037 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 13,3 µg 13,3 microgram
Vitamine C 7 mg 7,0 miligram
Vitamine E 0,2 mg 0,2 miligram
Vitamine K1 8,2 µg 8,2 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 15 kcal 15 kcal
Koolhydraten 2,4 gr 2,4 gram
Vetten 0,4 gr 0,4 gram
Vezels 0,1 gr 0,1 gram
Eiwitten 0,5 gr 0,5 gram
Verzadigd vet 0,1 gr 0,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,2 gr 0,2 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 gr 0,1 gram
Suikers 0,3 gr 0,3 gram
Zout 0,97 gr 0,97 gram
Calcium 6 mg 6,0 miligram
Magnesium 3 mg 3,0 miligram
Fosfor 8 mg 8,0 miligram
Kalium 12 mg 12,0 miligram
Ijzer 0,1 mg 0,1 miligram
Jodium 0,4 µg 0,4 microgram
Koper 0,04 mg 0,04 miligram
Zink 0,08 mg 0,08 miligram
Vitamine B3 0,1 mg 0,1 miligram
Vitamine B6 0,003 mg 0,003 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 0,3 µg 0,3 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 39 kcal 39 kcal
Koolhydraten 0,3 gr 0,3 gram
Vetten 2 gr 2,0 gram
Eiwitten 4,9 gr 4,9 gram
Verzadigd vet 0,6 gr 0,6 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,7 gr 0,7 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 gr 0,4 gram
Cholesterol 12 mg 12,0 miligram
Suikers 0,1 gr 0,1 gram
Zout 0,81 gr 0,81 gram
Calcium 6 mg 6,0 miligram
Magnesium 6 mg 6,0 miligram
Fosfor 53 mg 53,0 miligram
Kalium 93 mg 93,0 miligram
Ijzer 0,4 mg 0,4 miligram
Jodium 1,2 µg 1,2 microgram
Koper 0,05 mg 0,05 miligram
Zink 0,77 mg 0,77 miligram
Seleen 3 µg 3,0 microgram
Vitamine A 4 µg 4,0 microgram
Vitamine B1 0,02 mg 0,02 miligram
Vitamine B2 0,04 mg 0,04 miligram
Vitamine B3 1,2 mg 1,2 miligram
Vitamine B6 0,081 mg 0,081 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 1,9 µg 1,9 microgram
Vitamine B12 0,3 µg 0,30 microgram
Vitamine D 0,1 µg 0,1 microgram
Vitamine E 0,1 mg 0,1 miligram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 36 kcal 36 kcal
Koolhydraten 0,9 gr 0,9 gram
Vetten 1,7 gr 1,7 gram
Vezels 0,5 gr 0,5 gram
Eiwitten 4,1 gr 4,1 gram
Verzadigd vet 0,5 gr 0,5 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,5 gr 0,5 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 gr 0,4 gram
Cholesterol 9 mg 9,0 miligram
Suikers 0,6 gr 0,6 gram
Zout 0,64 gr 0,64 gram
Calcium 11 mg 11,0 miligram
Magnesium 7 mg 7,0 miligram
Fosfor 48 mg 48,0 miligram
Kalium 127 mg 127,0 miligram
Ijzer 0,4 mg 0,4 miligram
Jodium 1,4 µg 1,4 microgram
Koper 0,05 mg 0,05 miligram
Zink 0,67 mg 0,67 miligram
Seleen 2 µg 2,0 microgram
Vitamine A 39 µg 39,0 microgram
Vitamine B1 0,02 mg 0,02 miligram
Vitamine B2 0,04 mg 0,04 miligram
Vitamine B3 1,1 mg 1,1 miligram
Vitamine B6 0,095 mg 0,095 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 12,9 µg 12,9 microgram
Vitamine B12 0,23 µg 0,23 microgram
Vitamine C 6 mg 6,0 miligram
Vitamine D 0,1 µg 0,1 microgram
Vitamine E 0,2 mg 0,2 miligram
Vitamine K1 6,7 µg 6,7 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 46 kcal 46 kcal
Koolhydraten 1,9 gr 1,9 gram
Vetten 2 gr 2,0 gram
Vezels 0,1 gr 0,1 gram
Eiwitten 5,1 gr 5,1 gram
Verzadigd vet 0,6 gr 0,6 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,7 gr 0,7 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 gr 0,4 gram
Cholesterol 12 mg 12,0 miligram
Suikers 0,2 gr 0,2 gram
Zout 0,79 gr 0,79 gram
Calcium 6 mg 6,0 miligram
Magnesium 8 mg 8,0 miligram
Fosfor 54 mg 54,0 miligram
Kalium 93 mg 93,0 miligram
Ijzer 0,4 mg 0,4 miligram
Jodium 1,2 µg 1,2 microgram
Koper 0,05 mg 0,05 miligram
Zink 0,8 mg 0,80 miligram
Seleen 3 µg 3,0 microgram
Vitamine A 4 µg 4,0 microgram
Vitamine B1 0,02 mg 0,02 miligram
Vitamine B2 0,04 mg 0,04 miligram
Vitamine B3 1,3 mg 1,3 miligram
Vitamine B6 0,081 mg 0,081 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 2,1 µg 2,1 microgram
Vitamine B12 0,29 µg 0,29 microgram
Vitamine D 0,1 µg 0,1 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en):
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 42 kcal 42 kcal
Koolhydraten 2,1 gr 2,1 gram
Vetten 1,7 gr 1,7 gram
Vezels 0,5 gr 0,5 gram
Eiwitten 4,4 gr 4,4 gram
Verzadigd vet 0,5 gr 0,5 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,5 gr 0,5 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 gr 0,4 gram
Cholesterol 9 mg 9,0 miligram
Suikers 0,6 gr 0,6 gram
Zout 0,65 gr 0,65 gram
Calcium 11 mg 11,0 miligram
Magnesium 8 mg 8,0 miligram
Fosfor 50 mg 50,0 miligram
Kalium 124 mg 124,0 miligram
Ijzer 0,5 mg 0,5 miligram
Jodium 1,3 µg 1,3 microgram
Koper 0,05 mg 0,05 miligram
Zink 0,71 mg 0,71 miligram
Seleen 2 µg 2,0 microgram
Vitamine A 38 µg 38,0 microgram
Vitamine B1 0,02 mg 0,02 miligram
Vitamine B2 0,04 mg 0,04 miligram
Vitamine B3 1,1 mg 1,1 miligram
Vitamine B6 0,095 mg 0,095 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 12,4 µg 12,4 microgram
Vitamine B12 0,24 µg 0,24 microgram
Vitamine C 6 mg 6,0 miligram
Vitamine D 0,1 µg 0,1 microgram
Vitamine E 0,2 mg 0,2 miligram
Vitamine K1 6,7 µg 6,7 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en): Erwtensoep/bonensoep m vlees en m groente
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 99 kcal 99 kcal
Koolhydraten 9,3 gr 9,3 gram
Vetten 3,3 gr 3,3 gram
Vezels 3,4 gr 3,4 gram
Eiwitten 6,3 gr 6,3 gram
Verzadigd vet 1,1 gr 1,1 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 1,3 gr 1,3 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,5 gr 0,5 gram
Cholesterol 10 mg 10,0 miligram
Suikers 1,9 gr 1,9 gram
Zout 0,72 gr 0,72 gram
Calcium 28 mg 28,0 miligram
Magnesium 30 mg 30,0 miligram
Fosfor 120 mg 120,0 miligram
Kalium 334 mg 334,0 miligram
Ijzer 0,9 mg 0,9 miligram
Jodium 1,3 µg 1,3 microgram
Koper 0,08 mg 0,08 miligram
Zink 0,86 mg 0,86 miligram
Seleen 3 µg 3,0 microgram
Vitamine A 9 µg 9,0 microgram
Vitamine B1 0,12 mg 0,12 miligram
Vitamine B2 0,06 mg 0,06 miligram
Vitamine B3 0,3 mg 0,3 miligram
Vitamine B6 0,103 mg 0,103 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 17,6 µg 17,6 microgram
Vitamine B12 0,07 µg 0,07 microgram
Vitamine C 2 mg 2,0 miligram
Vitamine D 0,1 µg 0,1 microgram
Vitamine E 0,3 mg 0,3 miligram
Vitamine K1 6,9 µg 6,9 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en): Erwtensoep/bonensoep z vlees en m groente
  • Omschrijving:
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 58 kcal 58 kcal
Koolhydraten 7 gr 7,0 gram
Vetten 1 gr 1,0 gram
Vezels 3,8 gr 3,8 gram
Eiwitten 3,3 gr 3,3 gram
Verzadigd vet 0,3 gr 0,3 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,3 gr 0,3 gram
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 gr 0,3 gram
Suikers 0,9 gr 0,9 gram
Zout 0,7 gr 0,70 gram
Calcium 28 mg 28,0 miligram
Magnesium 18 mg 18,0 miligram
Fosfor 65 mg 65,0 miligram
Kalium 198 mg 198,0 miligram
Ijzer 0,9 mg 0,9 miligram
Jodium 0,6 µg 0,6 microgram
Koper 0,08 mg 0,08 miligram
Zink 0,51 mg 0,51 miligram
Seleen 1 µg 1,0 microgram
Vitamine A 10 µg 10,0 microgram
Vitamine B1 0,11 mg 0,11 miligram
Vitamine B2 0,02 mg 0,02 miligram
Vitamine B3 0,3 mg 0,3 miligram
Vitamine B6 0,062 mg 0,062 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 19,5 µg 19,5 microgram
Vitamine C 2 mg 2,0 miligram
Vitamine E 0,1 mg 0,1 miligram
Vitamine K1 7,7 µg 7,7 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Algemeen

  • Synoniem(en): Noedelsoep bereid
  • Omschrijving: Gem Unox, Nissin foods en Yum Yum, diverse smaken.
  • Hoeveelheid: 100 gram

Portie

Voedingswaarden

Nutriënt Waarde per 100 gram Waarde per portie Doel (dag)
Calorieën 86 kcal 86 kcal
Koolhydraten 11,7 gr 11,7 gram
Vetten 3,4 gr 3,4 gram
Vezels 0,7 gr 0,7 gram
Eiwitten 1,7 gr 1,7 gram
Verzadigd vet 0,4 gr 0,4 gram
Enkelvoudig onverzadigd vet 0,9 gr 0,9 gram
Meervoudig onverzadigd vet 1,9 gr 1,9 gram
Suikers 1,1 gr 1,1 gram
Zout 0,94 gr 0,94 gram
Calcium 8 mg 8,0 miligram
Magnesium 7 mg 7,0 miligram
Fosfor 24 mg 24,0 miligram
Kalium 31 mg 31,0 miligram
Ijzer 0,2 mg 0,2 miligram
Jodium 0,9 µg 0,9 microgram
Koper 0,05 mg 0,05 miligram
Zink 0,23 mg 0,23 miligram
Seleen 1 µg 1,0 microgram
Vitamine A 1 µg 1,0 microgram
Vitamine B1 0,01 mg 0,01 miligram
Vitamine B2 0,01 mg 0,01 miligram
Vitamine B3 0,3 mg 0,3 miligram
Vitamine B6 0,014 mg 0,014 miligram
Vitamine B11 (foliumzuur) 2,2 µg 2,2 microgram
Vitamine E 1,6 mg 1,6 miligram
Vitamine K1 1,2 µg 1,2 microgram

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

App menu