Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en): Drinkyoghurt becel pro-activ
- Omschrijving: Original en aardbei. bevat 2,0 g plantensterolen.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 45 kcal | 45 kcal | |
| Koolhydraten | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Vezels | 1 gr | 1,0 gram | |
| Eiwitten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Suikers | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 113 mg | 113,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 84 mg | 84,0 miligram | |
| Kalium | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Jodium | 12,5 µg | 12,5 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,36 mg | 0,36 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 23 µg | 23,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,032 mg | 0,032 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6,4 µg | 6,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 0,30 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Drinkyoghurt m zoetstof/optimel drink/arla zin
- Omschrijving: Gem van Optimel drink, Arla naturals en Melkan. diverse smaken.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 24 kcal | 24 kcal | |
| Koolhydraten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Eiwitten | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 101 mg | 101,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 77 mg | 77,0 miligram | |
| Kalium | 128 mg | 128,0 miligram | |
| Jodium | 12,5 µg | 12,5 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,25 µg | 0,25 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Drinkyoghurt fristi met zoetstof
- Omschrijving: Rood fruit.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 24 kcal | 24 kcal | |
| Koolhydraten | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Vezels | 2 gr | 2,0 gram | |
| Eiwitten | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 74 mg | 74,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 66 mg | 66,0 miligram | |
| Kalium | 145 mg | 145,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 12,5 µg | 12,5 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,3 mg | 0,30 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 3 µg | 3,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,26 µg | 0,26 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Drinkyoghurt m zoetstof Linessa
- Omschrijving: Gem van aardbei-kers en framboos.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 28 kcal | 28 kcal | |
| Koolhydraten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Vezels | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Eiwitten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 117 mg | 117,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 51 mg | 51,0 miligram | |
| Kalium | 112 mg | 112,0 miligram | |
| Jodium | 12,5 µg | 12,5 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,204 mg | 0,204 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,5 µg | 2,5 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,37 µg | 0,37 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Drinkyoghurt verrijkt met calcium
- Omschrijving: Gem v Melkan en YoghoYogho.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 55 kcal | 55 kcal | |
| Koolhydraten | 11,7 gr | 11,7 gram | |
| Eiwitten | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Cholesterol | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Suikers | 10,5 gr | 10,5 gram | |
| Zout | 0,11 gr | 0,11 gram | |
| Calcium | 118 mg | 118,0 miligram | |
| Magnesium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Fosfor | 51 mg | 51,0 miligram | |
| Kalium | 112 mg | 112,0 miligram | |
| Jodium | 12,5 µg | 12,5 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 0,020 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 2,5 µg | 2,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Drinkyoghurt vifit vruchten
- Omschrijving: Gem van rode vruchten, sinaasappel, perzik, bosvruchten.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 55 kcal | 55 kcal | |
| Koolhydraten | 8,3 gr | 8,3 gram | |
| Vetten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Vezels | 1 gr | 1,0 gram | |
| Eiwitten | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,5 gr | 0,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Suikers | 8,1 gr | 8,1 gram | |
| Zout | 0,11 gr | 0,11 gram | |
| Calcium | 100 mg | 100,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 78 mg | 78,0 miligram | |
| Kalium | 128 mg | 128,0 miligram | |
| Jodium | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,29 mg | 0,29 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,3 µg | 7,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,27 µg | 0,27 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Geitenyoghurt volle
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 74 kcal | 74 kcal | |
| Koolhydraten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Vetten | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Eiwitten | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Verzadigd vet | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Suikers | 3 gr | 3,0 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 123 mg | 123,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Kalium | 206 mg | 206,0 miligram | |
| Jodium | 17,7 µg | 17,7 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,41 mg | 0,41 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 55 µg | 55,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,023 mg | 0,023 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 11,3 µg | 11,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,1 µg | 0,10 microgram | |
| Vitamine K1 | 0,8 µg | 0,8 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 56 kcal | 56 kcal | |
| Koolhydraten | 5 gr | 5,0 gram | |
| Vetten | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 5 gr | 5,0 gram | |
| Zout | 0,15 gr | 0,15 gram | |
| Calcium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 118 mg | 118,0 miligram | |
| Kalium | 159 mg | 159,0 miligram | |
| Jodium | 14,9 µg | 14,9 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,61 mg | 0,61 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,041 mg | 0,041 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,8 µg | 12,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,28 µg | 0,28 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van Almhof, Campina, De Zaanse Hoeve, Jumbo, Katharos en Milsani.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 122 kcal | 122 kcal | |
| Koolhydraten | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Vetten | 10 gr | 10,0 gram | |
| Eiwitten | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Verzadigd vet | 6,5 gr | 6,5 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,2 gr | 2,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 28 mg | 28,0 miligram | |
| Suikers | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 118 mg | 118,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 99 mg | 99,0 miligram | |
| Kalium | 145 mg | 145,0 miligram | |
| Jodium | 13,9 µg | 13,9 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,43 mg | 0,43 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 106 µg | 106,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,16 mg | 0,16 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,027 mg | 0,027 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 0,22 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,4 µg | 1,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 50 kcal | 50 kcal | |
| Koolhydraten | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Suikers | 4,3 gr | 4,3 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 139 mg | 139,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 88 mg | 88,0 miligram | |
| Kalium | 142 mg | 142,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 14,9 µg | 14,9 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,45 mg | 0,45 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 16 µg | 16,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,39 µg | 0,39 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Arla Lactofree.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 42 kcal | 42 kcal | |
| Koolhydraten | 2 gr | 2,0 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Suikers | 2 gr | 2,0 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 88 mg | 88,0 miligram | |
| Kalium | 142 mg | 142,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 14,9 µg | 14,9 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,45 mg | 0,45 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 16 µg | 16,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,39 µg | 0,39 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 55 kcal | 55 kcal | |
| Koolhydraten | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Eiwitten | 5,7 gr | 5,7 gram | |
| Verzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Suikers | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Zout | 0,24 gr | 0,24 gram | |
| Calcium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 88 mg | 88,0 miligram | |
| Kalium | 142 mg | 142,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,45 mg | 0,45 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 32 µg | 32,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,2 mg | 0,20 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 0,030 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,38 µg | 0,38 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,8 µg | 0,8 microgram | |
| Vitamine K1 | 0,2 µg | 0,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 37 kcal | 37 kcal | |
| Koolhydraten | 4 gr | 4,0 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Eiwitten | 4,1 gr | 4,1 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 4 gr | 4,0 gram | |
| Zout | 0,11 gr | 0,11 gram | |
| Calcium | 152 mg | 152,0 miligram | |
| Magnesium | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Fosfor | 118 mg | 118,0 miligram | |
| Kalium | 159 mg | 159,0 miligram | |
| Jodium | 14,9 µg | 14,9 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,61 mg | 0,61 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,041 mg | 0,041 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,8 µg | 12,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,28 µg | 0,28 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenyoghurt room-/roomyoghurt m vruchten
- Omschrijving: Gem van Almhof, Milbona, Milsani en AH Excellent.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 141 kcal | 141 kcal | |
| Koolhydraten | 13,7 gr | 13,7 gram | |
| Vetten | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Vezels | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Eiwitten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Verzadigd vet | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Cholesterol | 21 mg | 21,0 miligram | |
| Suikers | 11,8 gr | 11,8 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 104 mg | 104,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 76 mg | 76,0 miligram | |
| Kalium | 139 mg | 139,0 miligram | |
| Jodium | 9,6 µg | 9,6 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,34 mg | 0,34 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 82 µg | 82,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,023 mg | 0,023 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7,3 µg | 7,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,32 µg | 0,32 microgram | |
| Vitamine E | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,9 µg | 0,9 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van aardbei, kers, perzik en banaan.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 102 kcal | 102 kcal | |
| Koolhydraten | 13,3 gr | 13,3 gram | |
| Vetten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Vezels | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Verzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Suikers | 12,3 gr | 12,3 gram | |
| Zout | 0,11 gr | 0,11 gram | |
| Calcium | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 96 mg | 96,0 miligram | |
| Kalium | 173 mg | 173,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 12,1 µg | 12,1 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,43 mg | 0,43 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 31 µg | 31,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,029 mg | 0,029 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,6 µg | 12,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 0,22 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,7 µg | 0,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Stracciatellayoghurt vol
- Omschrijving: Gem van De Zaanse Hoeve, Ella, Jumbo en Melkan.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 128 kcal | 128 kcal | |
| Koolhydraten | 15,4 gr | 15,4 gram | |
| Vetten | 5,6 gr | 5,6 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Verzadigd vet | 3,2 gr | 3,2 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 13 mg | 13,0 miligram | |
| Suikers | 14,8 gr | 14,8 gram | |
| Zout | 0,15 gr | 0,15 gram | |
| Calcium | 121 mg | 121,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 95 mg | 95,0 miligram | |
| Kalium | 141 mg | 141,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 12,6 µg | 12,6 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,44 mg | 0,44 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 46 µg | 46,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,024 mg | 0,024 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 11,4 µg | 11,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,19 µg | 0,19 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,7 µg | 0,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 119 kcal | 119 kcal | |
| Koolhydraten | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Vetten | 10,1 gr | 10,1 gram | |
| Eiwitten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Verzadigd vet | 6 gr | 6,0 gram | |
| Trans vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 33 mg | 33,0 miligram | |
| Suikers | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Zout | 0,11 gr | 0,11 gram | |
| Calcium | 126 mg | 126,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 102 mg | 102,0 miligram | |
| Kalium | 170 mg | 170,0 miligram | |
| Jodium | 14 µg | 14,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 113 µg | 113,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 0,050 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 8,8 µg | 8,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,23 µg | 0,23 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine K1 | 1,4 µg | 1,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 69 kcal | 69 kcal | |
| Koolhydraten | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Vetten | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Eiwitten | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Verzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 14 mg | 14,0 miligram | |
| Suikers | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Zout | 0,13 gr | 0,13 gram | |
| Calcium | 146 mg | 146,0 miligram | |
| Magnesium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Fosfor | 117 mg | 117,0 miligram | |
| Kalium | 199 mg | 199,0 miligram | |
| Jodium | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 46 µg | 46,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 0,090 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 11,4 µg | 11,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,24 µg | 0,24 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vanilleyoghurt halfvol
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 72 kcal | 72 kcal | |
| Koolhydraten | 11,4 gr | 11,4 gram | |
| Vetten | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Vezels | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Eiwitten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Verzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Cholesterol | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Suikers | 9,2 gr | 9,2 gram | |
| Zout | 0,08 gr | 0,08 gram | |
| Calcium | 106 mg | 106,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 77 mg | 77,0 miligram | |
| Kalium | 138 mg | 138,0 miligram | |
| Jodium | 12,3 µg | 12,3 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,36 mg | 0,36 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,02 mg | 0,020 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,29 µg | 0,29 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 56 kcal | 56 kcal | |
| Koolhydraten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Vetten | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Eiwitten | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Verzadigd vet | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Suikers | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 145 mg | 145,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 111 mg | 111,0 miligram | |
| Kalium | 159 mg | 159,0 miligram | |
| Jodium | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 30 µg | 30,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,028 mg | 0,028 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,4 µg | 13,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 0,22 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem van Activia granen, muesli en hazelnoot quinoa.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 104 kcal | 104 kcal | |
| Koolhydraten | 12,6 gr | 12,6 gram | |
| Vetten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Vezels | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Eiwitten | 3,6 gr | 3,6 gram | |
| Verzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Suikers | 11,1 gr | 11,1 gram | |
| Zout | 0,11 gr | 0,11 gram | |
| Calcium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 96 mg | 96,0 miligram | |
| Kalium | 173 mg | 173,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 5,6 µg | 5,6 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,43 mg | 0,43 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 31 µg | 31,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,029 mg | 0,029 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,6 µg | 12,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 0,22 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenyoghurt/vanilleyoghurt vol Activia
- Omschrijving: Gem van vanille, aardbei, pruim, vijg, bosbes en braam-framboos.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 94 kcal | 94 kcal | |
| Koolhydraten | 12,2 gr | 12,2 gram | |
| Vetten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Vezels | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 3,8 gr | 3,8 gram | |
| Verzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Suikers | 11,9 gr | 11,9 gram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 139 mg | 139,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 96 mg | 96,0 miligram | |
| Kalium | 173 mg | 173,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 12,1 µg | 12,1 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,43 mg | 0,43 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 31 µg | 31,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,029 mg | 0,029 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,6 µg | 12,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 0,22 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,7 µg | 0,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 68 kcal | 68 kcal | |
| Koolhydraten | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Vetten | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Eiwitten | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Verzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Suikers | 4,7 gr | 4,7 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 141 mg | 141,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 111 mg | 111,0 miligram | |
| Kalium | 159 mg | 159,0 miligram | |
| Jodium | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,5 mg | 0,50 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 30 µg | 30,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,028 mg | 0,028 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,4 µg | 13,4 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 0,22 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,4 µg | 0,4 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenyoghurt halfvol
- Omschrijving: Gem van Albert Heijn en Almhof.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 79 kcal | 79 kcal | |
| Koolhydraten | 11,6 gr | 11,6 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 4,2 gr | 4,2 gram | |
| Verzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Cholesterol | 4 mg | 4,0 miligram | |
| Suikers | 11 gr | 11,0 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 119 mg | 119,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 89 mg | 89,0 miligram | |
| Kalium | 159 mg | 159,0 miligram | |
| Jodium | 13,1 µg | 13,1 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,41 mg | 0,41 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 16 µg | 16,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,19 mg | 0,19 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,028 mg | 0,028 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,9 µg | 12,9 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,23 µg | 0,23 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,5 µg | 0,5 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.