Fout
Producten
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenyoghurt mager
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 67 kcal | 67 kcal | |
| Koolhydraten | 12,4 gr | 12,4 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 3 gr | 3,0 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Suikers | 10,7 gr | 10,7 gram | |
| Zout | 0,09 gr | 0,09 gram | |
| Calcium | 113 mg | 113,0 miligram | |
| Magnesium | 11 mg | 11,0 miligram | |
| Fosfor | 82 mg | 82,0 miligram | |
| Kalium | 146 mg | 146,0 miligram | |
| Jodium | 14,1 µg | 14,1 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,39 mg | 0,39 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,026 mg | 0,026 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 13,3 µg | 13,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,23 µg | 0,23 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,3 µg | 0,3 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenyoghurt vol
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 97 kcal | 97 kcal | |
| Koolhydraten | 12,7 gr | 12,7 gram | |
| Vetten | 3,1 gr | 3,1 gram | |
| Vezels | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Eiwitten | 3,7 gr | 3,7 gram | |
| Verzadigd vet | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Cholesterol | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Suikers | 10,8 gr | 10,8 gram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 125 mg | 125,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 96 mg | 96,0 miligram | |
| Kalium | 173 mg | 173,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 12,1 µg | 12,1 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,43 mg | 0,43 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 31 µg | 31,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,24 mg | 0,24 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,029 mg | 0,029 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12,6 µg | 12,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,22 µg | 0,22 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,7 µg | 0,7 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Vruchtenyoghurt/vanilleyoghurt mager m zoetstof
- Omschrijving: Optimel div smaken.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 35 kcal | 35 kcal | |
| Koolhydraten | 4,8 gr | 4,8 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Cholesterol | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Suikers | 3,5 gr | 3,5 gram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Magnesium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Fosfor | 101 mg | 101,0 miligram | |
| Kalium | 148 mg | 148,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 12,7 µg | 12,7 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,52 mg | 0,52 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,035 mg | 0,035 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 11,2 µg | 11,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 0,23 µg | 0,23 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 0,1 µg | 0,1 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 550 kcal | 550 kcal | |
| Koolhydraten | 11,7 gr | 11,7 gram | |
| Vetten | 42,5 gr | 42,5 gram | |
| Vezels | 17,8 gr | 17,8 gram | |
| Eiwitten | 21,4 gr | 21,4 gram | |
| Verzadigd vet | 4,9 gr | 4,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 11,6 gr | 11,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 23,4 gr | 23,4 gram | |
| Suikers | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Zout | 0,06 gr | 0,06 gram | |
| Calcium | 193 mg | 193,0 miligram | |
| Magnesium | 278 mg | 278,0 miligram | |
| Fosfor | 692 mg | 692,0 miligram | |
| Kalium | 659 mg | 659,0 miligram | |
| Ijzer | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Jodium | 1,1 µg | 1,1 microgram | |
| Koper | 0,79 mg | 0,79 miligram | |
| Zink | 6,23 mg | 6,23 miligram | |
| Seleen | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 1,18 mg | 1,18 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 4,3 mg | 4,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,256 mg | 0,256 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 87,7 µg | 87,7 microgram | |
| Vitamine C | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine E | 12,5 mg | 12,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Na uitlekken.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 146 kcal | 146 kcal | |
| Vetten | 7,2 gr | 7,2 gram | |
| Eiwitten | 20,4 gr | 20,4 gram | |
| Verzadigd vet | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3 gr | 3,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Cholesterol | 90 mg | 90,0 miligram | |
| Zout | 1,02 gr | 1,02 gram | |
| Calcium | 91 mg | 91,0 miligram | |
| Magnesium | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Fosfor | 170 mg | 170,0 miligram | |
| Kalium | 316 mg | 316,0 miligram | |
| Ijzer | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Jodium | 59 µg | 59,0 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,8 mg | 0,80 miligram | |
| Seleen | 25 µg | 25,0 microgram | |
| Vitamine A | 31 µg | 31,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,9 mg | 5,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 0,210 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 4 µg | 4,00 microgram | |
| Vitamine D | 10,9 µg | 10,9 microgram | |
| Vitamine E | 2,1 mg | 2,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 188 kcal | 188 kcal | |
| Koolhydraten | 0,8 gr | 0,8 gram | |
| Vetten | 10,8 gr | 10,8 gram | |
| Eiwitten | 21,8 gr | 21,8 gram | |
| Verzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,4 gr | 5,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,1 gr | 2,1 gram | |
| Cholesterol | 52 mg | 52,0 miligram | |
| Zout | 3,38 gr | 3,38 gram | |
| Calcium | 9 mg | 9,0 miligram | |
| Magnesium | 32 mg | 32,0 miligram | |
| Fosfor | 318 mg | 318,0 miligram | |
| Kalium | 489 mg | 489,0 miligram | |
| Ijzer | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Jodium | 13 µg | 13,0 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,42 mg | 0,42 miligram | |
| Seleen | 16 µg | 16,0 microgram | |
| Vitamine A | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 10,6 mg | 10,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,56 mg | 0,560 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1,2 µg | 1,2 microgram | |
| Vitamine B12 | 5,02 µg | 5,02 microgram | |
| Vitamine D | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Vitamine E | 2,5 mg | 2,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 220 kcal | 220 kcal | |
| Vetten | 13,2 gr | 13,2 gram | |
| Eiwitten | 25,2 gr | 25,2 gram | |
| Verzadigd vet | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,2 gr | 6,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Cholesterol | 54 mg | 54,0 miligram | |
| Zout | 0,14 gr | 0,14 gram | |
| Calcium | 12 mg | 12,0 miligram | |
| Magnesium | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Fosfor | 347 mg | 347,0 miligram | |
| Kalium | 455 mg | 455,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 8 µg | 8,0 microgram | |
| Koper | 0,03 mg | 0,03 miligram | |
| Zink | 0,47 mg | 0,47 miligram | |
| Seleen | 22 µg | 22,0 microgram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,28 mg | 0,28 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B3 | 8,8 mg | 8,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,402 mg | 0,402 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 6,8 µg | 6,8 microgram | |
| Vitamine B12 | 3,99 µg | 3,99 microgram | |
| Vitamine C | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Vitamine D | 4,6 µg | 4,6 microgram | |
| Vitamine E | 4,1 mg | 4,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 179 kcal | 179 kcal | |
| Vetten | 11 gr | 11,0 gram | |
| Eiwitten | 20 gr | 20,0 gram | |
| Verzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 5,5 gr | 5,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Cholesterol | 80 mg | 80,0 miligram | |
| Zout | 0,12 gr | 0,12 gram | |
| Calcium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Magnesium | 26 mg | 26,0 miligram | |
| Fosfor | 227 mg | 227,0 miligram | |
| Kalium | 451 mg | 451,0 miligram | |
| Ijzer | 0,3 mg | 0,3 miligram | |
| Jodium | 23,8 µg | 23,8 microgram | |
| Koper | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Zink | 0,48 mg | 0,48 miligram | |
| Seleen | 30 µg | 30,0 microgram | |
| Vitamine A | 26 µg | 26,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,12 mg | 0,12 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,11 mg | 0,11 miligram | |
| Vitamine B3 | 7,3 mg | 7,3 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,51 mg | 0,510 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 4,3 µg | 4,3 microgram | |
| Vitamine B12 | 3,5 µg | 3,50 microgram | |
| Vitamine D | 7,9 µg | 7,9 microgram | |
| Vitamine E | 1,4 mg | 1,4 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 14 kcal | 14 kcal | |
| Koolhydraten | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Vetten | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Vezels | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Eiwitten | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Zout | 2,62 gr | 2,62 gram | |
| Calcium | 34 mg | 34,0 miligram | |
| Magnesium | 75 mg | 75,0 miligram | |
| Fosfor | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Kalium | 119 mg | 119,0 miligram | |
| Ijzer | 4,9 mg | 4,9 miligram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,48 mg | 0,48 miligram | |
| Vitamine E | 0,5 mg | 0,5 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Zeebanket/Fruit de mer/Zeevruchtencocktail
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 112 kcal | 112 kcal | |
| Koolhydraten | 4,6 gr | 4,6 gram | |
| Vetten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Vezels | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Eiwitten | 16,9 gr | 16,9 gram | |
| Verzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Cholesterol | 112 mg | 112,0 miligram | |
| Suikers | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Zout | 1,8 gr | 1,80 gram | |
| Calcium | 48 mg | 48,0 miligram | |
| Magnesium | 44 mg | 44,0 miligram | |
| Fosfor | 202 mg | 202,0 miligram | |
| Kalium | 224 mg | 224,0 miligram | |
| Ijzer | 1,7 mg | 1,7 miligram | |
| Jodium | 47,7 µg | 47,7 microgram | |
| Koper | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Zink | 1,51 mg | 1,51 miligram | |
| Seleen | 25 µg | 25,0 microgram | |
| Vitamine A | 48 µg | 48,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,04 mg | 0,04 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,14 mg | 0,14 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,032 mg | 0,032 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 16,6 µg | 16,6 microgram | |
| Vitamine B12 | 7,77 µg | 7,77 microgram | |
| Vitamine E | 1,9 mg | 1,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 336 kcal | 336 kcal | |
| Koolhydraten | 73,2 gr | 73,2 gram | |
| Vetten | 0,3 gr | 0,3 gram | |
| Vezels | 7,7 gr | 7,7 gram | |
| Eiwitten | 6,2 gr | 6,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 3 gr | 3,0 gram | |
| Zout | 0,26 gr | 0,26 gram | |
| Calcium | 625 mg | 625,0 miligram | |
| Magnesium | 770 mg | 770,0 miligram | |
| Fosfor | 52 mg | 52,0 miligram | |
| Kalium | 1125 mg | 1125,0 miligram | |
| Ijzer | 21,4 mg | 21,4 miligram | |
| Jodium | 41000 µg | 41000,0 microgram | |
| Koper | 0,61 mg | 0,61 miligram | |
| Zink | 5,8 mg | 5,80 miligram | |
| Seleen | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,2 mg | 0,2 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 0,300 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 580 µg | 580,0 microgram | |
| Vitamine E | 5 mg | 5,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 47 kcal | 47 kcal | |
| Koolhydraten | 8,3 gr | 8,3 gram | |
| Vetten | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Vezels | 1,3 gr | 1,3 gram | |
| Eiwitten | 1,7 gr | 1,7 gram | |
| Verzadigd vet | 0,2 gr | 0,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Suikers | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Zout | 0,6 gr | 0,60 gram | |
| Calcium | 168 mg | 168,0 miligram | |
| Magnesium | 121 mg | 121,0 miligram | |
| Fosfor | 42 mg | 42,0 miligram | |
| Kalium | 89 mg | 89,0 miligram | |
| Ijzer | 2,9 mg | 2,9 miligram | |
| Jodium | 7553 µg | 7553,0 microgram | |
| Koper | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Zink | 1,23 mg | 1,23 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine A | 6 µg | 6,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,15 mg | 0,15 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,5 mg | 0,5 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,002 mg | 0,002 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 180 µg | 180,0 microgram | |
| Vitamine C | 3 mg | 3,0 miligram | |
| Vitamine E | 0,9 mg | 0,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 254 kcal | 254 kcal | |
| Koolhydraten | 10,5 gr | 10,5 gram | |
| Vetten | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Vezels | 36,3 gr | 36,3 gram | |
| Eiwitten | 31,5 gr | 31,5 gram | |
| Verzadigd vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,7 gr | 0,7 gram | |
| Suikers | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Zout | 5,08 gr | 5,08 gram | |
| Calcium | 318 mg | 318,0 miligram | |
| Magnesium | 486 mg | 486,0 miligram | |
| Fosfor | 518 mg | 518,0 miligram | |
| Kalium | 1730 mg | 1730,0 miligram | |
| Ijzer | 37,2 mg | 37,2 miligram | |
| Jodium | 5100 µg | 5100,0 microgram | |
| Koper | 1,06 mg | 1,06 miligram | |
| Zink | 4,52 mg | 4,52 miligram | |
| Seleen | 51 µg | 51,0 microgram | |
| Vitamine A | 1620 µg | 1620,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,58 mg | 0,58 miligram | |
| Vitamine B2 | 1,91 mg | 1,91 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,8 mg | 5,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,53 mg | 0,530 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 21,7 µg | 21,7 microgram | |
| Vitamine C | 57 mg | 57,0 miligram | |
| Vitamine D | 0,6 µg | 0,6 microgram | |
| Vitamine E | 2,9 mg | 2,9 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 127 kcal | 127 kcal | |
| Vetten | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Eiwitten | 25,2 gr | 25,2 gram | |
| Verzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Cholesterol | 54 mg | 54,0 miligram | |
| Zout | 0,36 gr | 0,36 gram | |
| Calcium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Magnesium | 36 mg | 36,0 miligram | |
| Fosfor | 240 mg | 240,0 miligram | |
| Kalium | 320 mg | 320,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 120 µg | 120,0 microgram | |
| Koper | 0,07 mg | 0,07 miligram | |
| Zink | 0,9 mg | 0,90 miligram | |
| Vitamine A | 15 µg | 15,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,23 mg | 0,23 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,09 mg | 0,09 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,7 mg | 2,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,46 mg | 0,460 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B12 | 3 µg | 3,00 microgram | |
| Vitamine D | 0,7 µg | 0,7 microgram | |
| Vitamine E | 2,8 mg | 2,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Haverzemelen
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 367 kcal | 367 kcal | |
| Koolhydraten | 50,8 gr | 50,8 gram | |
| Vetten | 7 gr | 7,0 gram | |
| Vezels | 15,4 gr | 15,4 gram | |
| Eiwitten | 17,3 gr | 17,3 gram | |
| Verzadigd vet | 1,2 gr | 1,2 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2,5 gr | 2,5 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Suikers | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 58 mg | 58,0 miligram | |
| Magnesium | 235 mg | 235,0 miligram | |
| Fosfor | 734 mg | 734,0 miligram | |
| Kalium | 566 mg | 566,0 miligram | |
| Ijzer | 5,4 mg | 5,4 miligram | |
| Zink | 3,11 mg | 3,11 miligram | |
| Vitamine B1 | 1,17 mg | 1,17 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,22 mg | 0,22 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,9 mg | 0,9 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,165 mg | 0,165 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 52 µg | 52,0 microgram | |
| Vitamine E | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Vitamine K1 | 3,2 µg | 3,2 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Tarwezemelen
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 286 kcal | 286 kcal | |
| Koolhydraten | 20 gr | 20,0 gram | |
| Vetten | 5,1 gr | 5,1 gram | |
| Vezels | 45 gr | 45,0 gram | |
| Eiwitten | 17,4 gr | 17,4 gram | |
| Verzadigd vet | 0,9 gr | 0,9 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0,6 gr | 0,6 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,7 gr | 2,7 gram | |
| Suikers | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Zout | 0,01 gr | 0,01 gram | |
| Calcium | 110 mg | 110,0 miligram | |
| Magnesium | 466 mg | 466,0 miligram | |
| Fosfor | 1200 mg | 1200,0 miligram | |
| Kalium | 1160 mg | 1160,0 miligram | |
| Ijzer | 11,5 mg | 11,5 miligram | |
| Jodium | 2,4 µg | 2,4 microgram | |
| Koper | 1,04 mg | 1,04 miligram | |
| Zink | 7,67 mg | 7,67 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,89 mg | 0,89 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,36 mg | 0,36 miligram | |
| Vitamine B3 | 29,6 mg | 29,6 miligram | |
| Vitamine B6 | 1,38 mg | 1,380 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 47 µg | 47,0 microgram | |
| Vitamine E | 2,6 mg | 2,6 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 647 kcal | 647 kcal | |
| Koolhydraten | 13 gr | 13,0 gram | |
| Vetten | 56,5 gr | 56,5 gram | |
| Vezels | 7,4 gr | 7,4 gram | |
| Eiwitten | 18 gr | 18,0 gram | |
| Verzadigd vet | 6 gr | 6,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 15,9 gr | 15,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 32,2 gr | 32,2 gram | |
| Zout | 0,16 gr | 0,16 gram | |
| Calcium | 79 mg | 79,0 miligram | |
| Magnesium | 363 mg | 363,0 miligram | |
| Fosfor | 640 mg | 640,0 miligram | |
| Kalium | 660 mg | 660,0 miligram | |
| Ijzer | 4,9 mg | 4,9 miligram | |
| Jodium | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Koper | 2,27 mg | 2,27 miligram | |
| Zink | 5,4 mg | 5,40 miligram | |
| Seleen | 49 µg | 49,0 microgram | |
| Vitamine A | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 1,62 mg | 1,62 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,17 mg | 0,17 miligram | |
| Vitamine B3 | 5,8 mg | 5,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 1,3 mg | 1,300 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 151 µg | 151,0 microgram | |
| Vitamine E | 37,8 mg | 37,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Bakkerszout met toegevoegd jodium
- Omschrijving:
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Zout | 100 gr | 100,00 gram | |
| Calcium | 2 mg | 2,0 miligram | |
| Fosfor | 1 mg | 1,0 miligram | |
| Kalium | 7 mg | 7,0 miligram | |
| Ijzer | 0,1 mg | 0,1 miligram | |
| Jodium | 5800 µg | 5800,0 microgram | |
| Koper | 0,01 mg | 0,01 miligram | |
| Zink | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Cheetos Nibb-it sticks
- Omschrijving: Smiths.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 482 kcal | 482 kcal | |
| Koolhydraten | 65 gr | 65,0 gram | |
| Vetten | 22,5 gr | 22,5 gram | |
| Vezels | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Eiwitten | 3,3 gr | 3,3 gram | |
| Verzadigd vet | 2,4 gr | 2,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,4 gr | 6,4 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 12,8 gr | 12,8 gram | |
| Suikers | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Zout | 2,41 gr | 2,41 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 43 mg | 43,0 miligram | |
| Fosfor | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Kalium | 660 mg | 660,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Koper | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,7 mg | 2,7 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15 µg | 15,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Smiths.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 493 kcal | 493 kcal | |
| Koolhydraten | 69 gr | 69,0 gram | |
| Vetten | 22 gr | 22,0 gram | |
| Vezels | 2,8 gr | 2,8 gram | |
| Eiwitten | 3,4 gr | 3,4 gram | |
| Verzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6,2 gr | 6,2 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 12,5 gr | 12,5 gram | |
| Suikers | 1,4 gr | 1,4 gram | |
| Zout | 2,77 gr | 2,77 gram | |
| Calcium | 20 mg | 20,0 miligram | |
| Magnesium | 37 mg | 37,0 miligram | |
| Fosfor | 120 mg | 120,0 miligram | |
| Kalium | 602 mg | 602,0 miligram | |
| Ijzer | 1,2 mg | 1,2 miligram | |
| Jodium | 4 µg | 4,0 microgram | |
| Koper | 0,18 mg | 0,18 miligram | |
| Zink | 0,6 mg | 0,60 miligram | |
| Seleen | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Vitamine B2 | 0,08 mg | 0,08 miligram | |
| Vitamine B3 | 2,7 mg | 2,7 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 15 µg | 15,0 microgram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Zoute bladerdeegstengel/Bladerdeegzoutje
- Omschrijving: Gem van Euro Patisserie, Jumbo, Markant en Plus.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 501 kcal | 501 kcal | |
| Koolhydraten | 53 gr | 53,0 gram | |
| Vetten | 27 gr | 27,0 gram | |
| Vezels | 2,9 gr | 2,9 gram | |
| Eiwitten | 10 gr | 10,0 gram | |
| Verzadigd vet | 17 gr | 17,0 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 6 gr | 6,0 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1 gr | 1,0 gram | |
| Suikers | 4,4 gr | 4,4 gram | |
| Zout | 2,05 gr | 2,05 gram | |
| Calcium | 15 mg | 15,0 miligram | |
| Magnesium | 10 mg | 10,0 miligram | |
| Fosfor | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Kalium | 50 mg | 50,0 miligram | |
| Ijzer | 0,6 mg | 0,6 miligram | |
| Jodium | 1 µg | 1,0 microgram | |
| Koper | 0,06 mg | 0,06 miligram | |
| Zink | 0,32 mg | 0,32 miligram | |
| Seleen | 5 µg | 5,0 microgram | |
| Vitamine A | 156 µg | 156,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,32 mg | 0,32 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,26 mg | 0,26 miligram | |
| Vitamine B3 | 3,8 mg | 3,8 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 0,100 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 7 µg | 7,0 microgram | |
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,1 microgram | |
| Vitamine E | 0,1 mg | 0,1 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Gem v kaasknabbels, paprikaknabbels en wortelknabbels.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 452 kcal | 452 kcal | |
| Koolhydraten | 73,2 gr | 73,2 gram | |
| Vetten | 13,7 gr | 13,7 gram | |
| Vezels | 1,6 gr | 1,6 gram | |
| Eiwitten | 8,2 gr | 8,2 gram | |
| Verzadigd vet | 1,5 gr | 1,5 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3,9 gr | 3,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Suikers | 3 gr | 3,0 gram | |
| Zout | 0,1 gr | 0,10 gram | |
| Calcium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 82 mg | 82,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Jodium | 4,5 µg | 4,5 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 1,2 mg | 1,20 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 0,110 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 35 µg | 35,0 microgram | |
| Vitamine E | 3 mg | 3,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en): Chipito's e.d./hamka's e.d./ringlings e.d.
- Omschrijving: Gem van Hamka's, Chipito, Ringlings, Kaas flips en vergelijkbare producten.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 518 kcal | 518 kcal | |
| Koolhydraten | 60,7 gr | 60,7 gram | |
| Vetten | 27 gr | 27,0 gram | |
| Vezels | 1,1 gr | 1,1 gram | |
| Eiwitten | 7,5 gr | 7,5 gram | |
| Verzadigd vet | 7,8 gr | 7,8 gram | |
| Trans vet | 0,4 gr | 0,4 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 15,9 gr | 15,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2,3 gr | 2,3 gram | |
| Suikers | 4,5 gr | 4,5 gram | |
| Zout | 1,89 gr | 1,89 gram | |
| Calcium | 30 mg | 30,0 miligram | |
| Magnesium | 18 mg | 18,0 miligram | |
| Fosfor | 82 mg | 82,0 miligram | |
| Kalium | 210 mg | 210,0 miligram | |
| Ijzer | 1,3 mg | 1,3 miligram | |
| Jodium | 4,5 µg | 4,5 microgram | |
| Koper | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Zink | 0,4 mg | 0,40 miligram | |
| Vitamine A | 12 µg | 12,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,27 mg | 0,27 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 0,110 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 35 µg | 35,0 microgram | |
| Vitamine E | 3 mg | 3,0 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Algemeen
- Synoniem(en):
- Omschrijving: Smiths.
- Hoeveelheid: 100 gram
Portie
Voedingswaarden
| Nutriënt | Waarde per 100 gram | Waarde per portie | Doel (dag) |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 537 kcal | 537 kcal | |
| Koolhydraten | 55 gr | 55,0 gram | |
| Vetten | 32 gr | 32,0 gram | |
| Vezels | 1,8 gr | 1,8 gram | |
| Eiwitten | 6,3 gr | 6,3 gram | |
| Verzadigd vet | 2,6 gr | 2,6 gram | |
| Trans vet | 0,1 gr | 0,1 gram | |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 25,9 gr | 25,9 gram | |
| Meervoudig onverzadigd vet | 2 gr | 2,0 gram | |
| Suikers | 5 gr | 5,0 gram | |
| Zout | 2,22 gr | 2,22 gram | |
| Calcium | 8 mg | 8,0 miligram | |
| Magnesium | 6 mg | 6,0 miligram | |
| Fosfor | 25 mg | 25,0 miligram | |
| Kalium | 57 mg | 57,0 miligram | |
| Ijzer | 0,8 mg | 0,8 miligram | |
| Jodium | 0,6 µg | 0,6 microgram | |
| Koper | 0,02 mg | 0,02 miligram | |
| Zink | 0,13 mg | 0,13 miligram | |
| Seleen | 2 µg | 2,0 microgram | |
| Vitamine A | 9 µg | 9,0 microgram | |
| Vitamine B1 | 0,1 mg | 0,10 miligram | |
| Vitamine B2 | 0,05 mg | 0,05 miligram | |
| Vitamine B3 | 0,7 mg | 0,7 miligram | |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 0,040 miligram | |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 9,4 µg | 9,4 microgram | |
| Vitamine E | 8,8 mg | 8,8 miligram |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.