Fout
Ingrediënten
2 personen
- 100 gram witte druiven
- 0.5 perssinaasappel
- kaneel
- 2 bolletjes citroensorbetijs
Recept informatie
- Bron Voedingscentrum
- Categorie Nagerecht
- Bekeken 88 x
- Labels
-
geen varkensvleesmet weinig zoutbij verhoogd cholesterolbij diabetesgeschikt voor zwangerenvegetarisch
Bereiding
- Was de druiven en halveer ze. Verwijder eventueel met een scherp mesje de pitjes.
- Pers de halve sinaasappel uit.
- Schep de druiven om met het sinaasappelsap en kaneel. Verdeel dit over 2 glazen coupes of bordjes.
- Schep er een bolletje citroenijs op.
Voedingswaarde
| Nutriënt | Waarde portie |
|---|---|
| Calorieën | 114 kcal |
| Koolhydraten | 25,7 gr |
| Vetten | 0,4 gr |
| Vezels | 1,9 gr |
| Eiwitten | 0,6 gr |
| Verzadigd vet | 0,1 gr |
| Trans vet | |
| Enkelv. onv. vet | |
| Meerv. onv. vet | 0,1 gr |
| Cholesterol | |
| Suikers | 23,8 gr |
| Zout | 0,02 gr |
| Calcium | 51,8 mg |
| Magnesium | 10,9 mg |
| Fosfor | 37,3 mg |
| Kalium | 201 mg |
| Ijzer | 0,5 mg |
| Jodium | 2,2 µg |
| Koper | 0,08 mg |
| Zink | 0,39 mg |
| Seleen | 1,2 µg |
| Vitamine A | 8,5 µg |
| Vitamine B1 | 0,05 mg |
| Vitamine B2 | 0,06 mg |
| Vitamine B3 | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,049 mg |
| Foliumzuur | 9,2 µg |
| Vitamine B12 | 0,07 µg |
| Vitamine C | 11,2 mg |
| Vitamine D | |
| Vitamine E | 0,2 mg |
| Vitamine K1 | 4,6 µg |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.