Fout
Ingrediënten
2 personen
- 3 verse vijgen
- 2 bolletjes vruchtensorbetijs
Recept informatie
- Bron Voedingscentrum
- Categorie Nagerecht
- Bekeken 202 x
- Labels
-
geen varkensvleesmet weinig zoutbij verhoogd cholesterolvrij van glutenvrij van eigeschikt voor zwangerenvegetarischvrij van melk
Bereiding
- Warm de grill voor.
- Was de vijgen en snijd de steel eraf. Halveer de vijgen.
- Leg de vijgen met de bolle kant naar onderen op een ovenvaste schaal.
- Zet de schaal onder de grill tot de vijgen warm zijn.
- Geef er een bolletje ijs bij.
Voedingswaarde
| Nutriënt | Waarde portie |
|---|---|
| Calorieën | 126 kcal |
| Koolhydraten | 29,7 gr |
| Vetten | 0,1 gr |
| Vezels | 2 gr |
| Eiwitten | 0,9 gr |
| Verzadigd vet | |
| Trans vet | |
| Enkelv. onv. vet | |
| Meerv. onv. vet | |
| Cholesterol | |
| Suikers | 28,6 gr |
| Zout | 0,01 gr |
| Calcium | 67,5 mg |
| Magnesium | 15,3 mg |
| Fosfor | 44 mg |
| Kalium | 237,8 mg |
| Ijzer | 0,5 mg |
| Jodium | 0,5 µg |
| Koper | 0,06 mg |
| Zink | 0,47 mg |
| Seleen | 1 µg |
| Vitamine A | 15,8 µg |
| Vitamine B1 | 0,06 mg |
| Vitamine B2 | 0,09 mg |
| Vitamine B3 | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 0,094 mg |
| Foliumzuur | 8 µg |
| Vitamine B12 | 0,07 µg |
| Vitamine C | 3,3 mg |
| Vitamine D | |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K1 | 3,5 µg |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.