Fout
Ingrediënten
2 personen
- 100 ml halfvolle chocolademelk
- 150 ml sterke koffie
- 2 eetlepels chocoladesaus (flesje dessertsaus)
- 1 sinaasappel (alleen schil)
Recept informatie
- Bron Voedingscentrum
- Categorie Nagerecht
- Bekeken 77 x
- Labels
-
bij verhoogd cholesterolbij diabetesvegetarisch
Bereiding
- Doe alle ingrediënten in een pan. Laat de drank al kloppend heet en schuimig worden.
- Rasp wat van de schil van de schoongeboende sinaasappel.
- Schenk de drank in twee hoge (thee)glazen en strooi er wat geraspte sinaasappelschil over.
Voedingswaarde
| Nutriënt | Waarde portie |
|---|---|
| Calorieën | 73 kcal |
| Koolhydraten | 13,7 gr |
| Vetten | 1 gr |
| Vezels | 0,3 gr |
| Eiwitten | 2,1 gr |
| Verzadigd vet | 0,6 gr |
| Trans vet | |
| Enkelv. onv. vet | 0,3 gr |
| Meerv. onv. vet | |
| Cholesterol | 2,5 mg |
| Suikers | 11,7 gr |
| Zout | 0,06 gr |
| Calcium | 58,5 mg |
| Magnesium | 22,7 mg |
| Fosfor | 60,2 mg |
| Kalium | 160,4 mg |
| Ijzer | 1 mg |
| Jodium | 7 µg |
| Koper | 0,04 mg |
| Zink | 0,25 mg |
| Seleen | 0,5 µg |
| Vitamine A | 7,2 µg |
| Vitamine B1 | 0,02 mg |
| Vitamine B2 | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 0,007 mg |
| Foliumzuur | 2,8 µg |
| Vitamine B12 | 0,07 µg |
| Vitamine C | 0,3 mg |
| Vitamine D | 0,1 µg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K1 | 0,1 µg |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.