Fout
Ingrediënten
2 personen
- 1 eetlepel slasaus, 25% olie
- 3 eetlepels halfvolle yoghurt
- 6 sprieten bieslook
- peper of paprikapoeder
Recept informatie
- Bron Voedingscentrum
- Bekeken 66 x
- Labels
-
Bereiding
- Klop een dressing van de slasaus met de yoghurt.
- Was de bieslook en knip het klein.
- Maak de dressing op smaak met de bieslook en wat peper of paprikapoeder.
Voedingswaarde
| Nutriënt | Waarde portie |
|---|---|
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 2,1 gr |
| Vetten | 2,4 gr |
| Vezels | 0,2 gr |
| Eiwitten | 1,1 gr |
| Verzadigd vet | 0,4 gr |
| Trans vet | |
| Enkelv. onv. vet | 1,1 gr |
| Meerv. onv. vet | 0,7 gr |
| Cholesterol | 2,3 mg |
| Suikers | 1,5 gr |
| Zout | 0,14 gr |
| Calcium | 37,6 mg |
| Magnesium | 3,5 mg |
| Fosfor | 23,4 mg |
| Kalium | 48,6 mg |
| Ijzer | 0,2 mg |
| Jodium | 3,4 µg |
| Koper | |
| Zink | 0,12 mg |
| Seleen | 0,5 µg |
| Vitamine A | 6,7 µg |
| Vitamine B1 | 0,01 mg |
| Vitamine B2 | 0,05 mg |
| Vitamine B3 | |
| Vitamine B6 | 0,007 mg |
| Foliumzuur | 2 µg |
| Vitamine B12 | 0,09 µg |
| Vitamine C | 1,4 mg |
| Vitamine D | |
| Vitamine E | 0,6 mg |
| Vitamine K1 | 5,1 µg |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.