Fout
Ingrediënten
4 personen
- 4 takjes peterselie
- 8 blaadjes munt
- peper
- 75 ml halfvolle yoghurt
Recept informatie
- Bron Voedingscentrum
- Categorie Hoofdgerecht
- Bekeken 77 x
- Labels
-
Bereiding
- Was de kruiden en knip ze klein.
- Klop de kruiden met wat peper door de yoghurt.
Voedingswaarde
| Nutriënt | Waarde portie |
|---|---|
| Calorieën | 11 kcal |
| Koolhydraten | 1 gr |
| Vetten | 0,3 gr |
| Vezels | 0,2 gr |
| Eiwitten | 0,9 gr |
| Verzadigd vet | 0,2 gr |
| Trans vet | |
| Enkelv. onv. vet | 0,1 gr |
| Meerv. onv. vet | |
| Cholesterol | 0,8 mg |
| Suikers | 0,8 gr |
| Zout | 0,03 gr |
| Calcium | 28 mg |
| Magnesium | 2,7 mg |
| Fosfor | 17,5 mg |
| Kalium | 43,8 mg |
| Ijzer | 0,2 mg |
| Jodium | 2,8 µg |
| Koper | |
| Zink | 0,1 mg |
| Seleen | 0,2 µg |
| Vitamine A | 12 µg |
| Vitamine B1 | 0,01 mg |
| Vitamine B2 | 0,04 mg |
| Vitamine B3 | |
| Vitamine B6 | 0,008 mg |
| Foliumzuur | 5,1 µg |
| Vitamine B12 | 0,07 µg |
| Vitamine C | 2,9 mg |
| Vitamine D | |
| Vitamine E | |
| Vitamine K1 | 11,4 µg |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.