Fout
Ingrediënten
2 personen
- 1 klein kopje sterke koffie
- 250 ml magere chocoladevla met zoetstof
- 1 blokje pure chocolade
- 2 sinaasappelschilletjes
Recept informatie
- Bron Voedingscentrum
- Categorie Nagerecht
- Bekeken 77 x
- Labels
-
geen varkensvleesbij verhoogd cholesterolbij diabetesgeschikt voor zwangerenvegetarisch
Bereiding
- Laat de koffie goed koud worden en klop dit door de chocoladevla.
- Verdeel de vla over 2 glazen.
- Rasp de chocolade er over en garneer met een sinaasappelschilletje.
Voedingswaarde
| Nutriënt | Waarde portie |
|---|---|
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 12,3 gr |
| Vetten | 1,2 gr |
| Vezels | 0,9 gr |
| Eiwitten | 4,6 gr |
| Verzadigd vet | 0,7 gr |
| Trans vet | |
| Enkelv. onv. vet | 0,4 gr |
| Meerv. onv. vet | 0,1 gr |
| Cholesterol | 0,1 mg |
| Suikers | 7,3 gr |
| Zout | 0,2 gr |
| Calcium | 116,7 mg |
| Magnesium | 16,1 mg |
| Fosfor | 67,7 mg |
| Kalium | 175,4 mg |
| Ijzer | 0,2 mg |
| Jodium | 13,5 µg |
| Koper | 0,06 mg |
| Zink | 0,54 mg |
| Seleen | 1,4 µg |
| Vitamine A | 0,7 µg |
| Vitamine B1 | 0,04 mg |
| Vitamine B2 | 0,25 mg |
| Vitamine B3 | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 0,032 mg |
| Foliumzuur | 4,7 µg |
| Vitamine B12 | 0,41 µg |
| Vitamine C | 3,8 mg |
| Vitamine D | |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K1 | 0,1 µg |
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.