Terug

Frambozenmocktail

Recept foto

Ingrediënten

4 personen
  • 100 gram frambozen
  • 750 ml bronwater met koolzuur

Recept informatie

  • Bron Voedingscentrum
  • Categorie Nagerecht
  • Bekeken 105 x
  • Labels
  • geen varkensvlees
    balansdag
    caloriearm
    met weinig zout
    bij verhoogd cholesterol
    bij diabetes
    vrij van gluten
    vrij van ei
    geschikt voor zwangeren
    vegetarisch
    vrij van melk

Bereiding

  1. Was de frambozen en laat ze uitlekken.
  2. Leg 12 frambozen in de vakjes van een ijsblokjeshouder en vul verder met water. Laat dit bevriezen.
  3. Houd 4 mooie frambozen achter.
  4. Druk de rest van de frambozen kapot en roer ze met 2 lepels water tot moes. Verdeel dit over 4 glazen.
  5. Vul de glazen met het bronwater en de frambozenijsklontjes.
  6. Rijg de overgebleven frambozen aan prikkers en leg de prikkers op de glazen.

Voedingswaarde

Nutriënt Waarde portie
Calorieën 9 kcal
Koolhydraten 1,1 gr
Vetten 0,1 gr
Vezels 0,6 gr
Eiwitten 0,4 gr
Verzadigd vet
Trans vet
Enkelv. onv. vet
Meerv. onv. vet 0,1 gr
Cholesterol
Suikers 1,1 gr
Zout
Calcium 9,4 mg
Magnesium 6,6 mg
Fosfor 6,3 mg
Kalium 57 mg
Ijzer 0,4 mg
Jodium
Koper 0,03 mg
Zink 0,08 mg
Seleen
Vitamine A 0,5 µg
Vitamine B1 0,02 mg
Vitamine B2 0,02 mg
Vitamine B3 0,1 mg
Vitamine B6 0,015 mg
Foliumzuur 8,3 µg
Vitamine B12
Vitamine C 8 mg
Vitamine D
Vitamine E 0,1 mg
Vitamine K1 2 µg

Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2021/7.0, RIVM, Bilthoven en Portie-online versie 2020/1.4, RIVM, Bilthoven.

App menu